HEISUNDO

HEISUNDO: Apl Kecergasan Anda

Permohonan pertama untuk mengatur sesi SunDo anda dalam talian.

SunDo (Kouk Sun Do di Korea), ialah yoga Tao berdasarkan meditasi, yang bertujuan untuk pembangunan peribadi pengamalnya, di peringkat fizikal, mental dan rohani. Melalui latihan meditasi, pernafasan perut (koheren jantung) dan memegang posisi, pengamal memupuk "Ki" (tenaga penting, juga dipanggil Qi dalam bahasa Cina), dan mengembangkan kelenturan, kemudahan fizikal, kesihatan dan ketenangan.

Agak serupa dengan Yoga India atau Qi Gong Cina, SunDo menemui asal-usulnya di pergunungan Korea masa kini, beribu tahun lalu; keistimewaan seni ini adalah kekayaan melampau latihan mengikut tahap pengamal, yang membolehkan perkembangan lancar disesuaikan dengan irama kehidupan manusia moden.

Ia adalah disiplin yang sangat tersusun dengan pemanasan badan berdasarkan 5 elemen perubatan Cina (Kayu, Api, Logam, Air, Bumi), Meja (33 Jadual berbeza), kemudian bahagian ketiga termasuk banyak regangan, dan otot. pengukuhan. Gimnastik Tao yang merangsang meridian utama mengakhiri sesi.

Kelebihan aplikasi ini khusus untuk SunDo?

- Ciri-ciri SunDo ialah mengulangi Tableau pertama sebanyak 120 kali. Di sini anda mempunyai sesuatu untuk berlatih dengan saya dari Isnin hingga Sabtu secara langsung dan setiap hari dalam video. Tiada kursus bersemuka yang membolehkan anda berlatih seperti ini setiap hari.

- Jangan risau, anda boleh berlatih setiap hari, secara bersemuka atau dalam video.

- Saya telah berlatih selama lebih dari 20 tahun, saya adalah perintis disiplin ini di Eropah, tidak ramai guru SunDo. Dengan aplikasi ini, di mana sahaja anda berada, anda boleh berlatih dengan guru yang berkelayakan.