HEISUNDO

HEISUNDO: แอปฟิตเนสของคุณ

แอปพลิเคชั่นแรกในการจัดการเซสชั่น SunDo ของคุณทางออนไลน์

SunDo (Kouk Sun Do ในเกาหลี) เป็นโยคะลัทธิเต๋าที่มีพื้นฐานมาจากการทำสมาธิ ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาตนเองของผู้ฝึกในระดับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ผ่านการฝึกสมาธิ การหายใจในช่องท้อง (การเชื่อมโยงกันของหัวใจ) และการดำรงตำแหน่ง ผู้ฝึกจะปลูกฝัง "Ki" (พลังงานที่สำคัญของเขา หรือที่เรียกว่า Qi ในภาษาจีน) และพัฒนาความยืดหยุ่น ความสบายทางร่างกาย สุขภาพ และความเงียบสงบ

ค่อนข้างคล้ายกับโยคะของอินเดียหรือชี่กงของจีน SunDo พบต้นกำเนิดในภูเขาของเกาหลีในปัจจุบันเมื่อหลายพันปีก่อน ความพิเศษของศิลปะนี้คือความร่ำรวยสุดขีดของแบบฝึกหัดตามระดับของผู้ฝึกซึ่งช่วยให้การเคลื่อนไหวราบรื่นปรับให้เข้ากับจังหวะชีวิตของคนสมัยใหม่

เป็นวินัยที่มีโครงสร้างมากด้วยการอบอุ่นร่างกายตามธาตุทั้ง 5 ของแพทย์แผนจีน (ไม้ ไฟ โลหะ น้ำ ดิน) ตาราง (33 ตารางที่แตกต่างกัน) จากนั้นส่วนที่สามรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ อาคาร. ยิมนาสติกเต๋ากระตุ้นเส้นเมอริเดียนหลักสรุปเซสชัน

ข้อดีของแอปพลิเคชั่นนี้สำหรับ SunDo?

- ลักษณะเฉพาะของ SunDo คือการทำซ้ำ Tableau ครั้งแรก 120 ครั้ง ที่นี่คุณมีบางอย่างที่จะฝึกฝนกับฉันตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์สดและทุกวันในวิดีโอ ไม่มีหลักสูตรแบบตัวต่อตัวให้คุณฝึกฝนเช่นนี้ทุกวัน

- ไม่ต้องกังวล คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกวัน แบบตัวต่อตัวหรือผ่านวิดีโอ

- ฉันฝึกฝนมากว่า 20 ปี ฉันเป็นผู้บุกเบิกสาขาวิชานี้ในยุโรป มีครู SunDo ไม่มากนัก ด้วยแอปพลิเคชันนี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน คุณก็สามารถฝึกฝนกับครูที่มีคุณสมบัติได้