HEISUNDO

Официальное приложение ХЕЙСУНДО

Первое приложение для организации сеансов SunDo в Интернете.

SunDo (Kouk Sun Do в Корее) - это даосская йога, основанная на медитации, которая направлена ​​​​на личное развитие практикующих на физическом, ментальном и духовном уровнях. Практикуя медитацию, брюшное дыхание (когерентность сердца) и удерживание поз, практикующий культивирует свою «ки» (жизненную энергию, также называемую ци по-китайски) и развивает гибкость, физическую легкость, здоровье и спокойствие.

Подобно индийской йоге или китайскому цигун, сундо берет свое начало в горах современной Кореи, тысячелетия назад; особенностью этого искусства является чрезвычайное богатство упражнений в соответствии с уровнем практикующего, что позволяет плавно прогрессировать, адаптированные к ритму жизни современного человека.

Это очень структурированная дисциплина с разминкой, основанной на 5 элементах китайской медицины (Дерево, Огонь, Металл, Вода, Земля), Таблицах (33 различных Таблицы), затем третья часть, включающая множество растяжек и мышц. здание. Завершает сеанс даосская гимнастика, стимулирующая основные меридианы.

Преимущества этого приложения, посвященного SunDo?

- Характеристика SunDo состоит в том, чтобы сначала повторить 1-ю Таблицу 120 раз. Здесь вам есть на чем потренироваться со мной с понедельника по субботу в прямом эфире и каждый день на видео. Ни один очный курс не позволяет заниматься так каждый день.

- Не беспокойтесь, вы можете практиковаться каждый день, лицом к лицу или на видео.

- Занимаюсь более 20 лет, являюсь первооткрывателем этой дисциплины в Европе, преподавателей сундо не так много. С помощью этого приложения, где бы вы ни находились, вы можете практиковаться с квалифицированным учителем.