HEISUNDO

HEISUNDO অফিসিয়াল অ্যাপ

অনলাইনে আপনার SunDo সেশন সংগঠিত করার জন্য প্রথম আবেদন।

সানডো (কোরিয়াতে কুক সান ডো), ধ্যানের উপর ভিত্তি করে একটি তাওবাদী যোগব্যায়াম, যার লক্ষ্য তার অনুশীলনকারীদের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্তরে ব্যক্তিগত বিকাশ করা। ধ্যান, পেটের শ্বাস-প্রশ্বাস (কার্ডিয়াক কোহেরেন্স) এবং অবস্থান ধরে রাখার অনুশীলনের মাধ্যমে, অনুশীলনকারী তার "কি" (অত্যাবশ্যক শক্তি, যাকে চীনা ভাষায় কিউও বলা হয়) চাষ করে এবং নমনীয়তা, শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্য, স্বাস্থ্য এবং প্রশান্তি বিকাশ করে।

ভারতীয় যোগ বা চাইনিজ কিউ গং-এর মতোই, সানডো এর উৎপত্তি বর্তমান কোরিয়ার পাহাড়ে, সহস্রাব্দ আগে; এই শিল্পের বিশেষত্ব হল অনুশীলনকারীর স্তর অনুসারে অনুশীলনের চরম সমৃদ্ধি, যা আধুনিক মানুষের জীবনের ছন্দের সাথে খাপ খাইয়ে একটি মসৃণ অগ্রগতি করতে দেয়।

এটি একটি অত্যন্ত সুগঠিত নিয়মানুবর্তিতা যেখানে চীনা ওষুধের 5টি উপাদান (কাঠ, আগুন, ধাতু, জল, আর্থ), টেবিল (33টি ভিন্ন টেবিল), তারপরে প্রচুর স্ট্রেচিং এবং পেশী সহ তৃতীয় অংশের উপর ভিত্তি করে একটি ওয়ার্ম-আপ রয়েছে। শক্তিশালীকরণ একটি তাওবাদী জিমন্যাস্টিকস প্রধান মেরিডিয়ানকে উদ্দীপিত করে সেশনটি শেষ করে।

SunDo নিবেদিত এই অ্যাপ্লিকেশনের সুবিধা?

- SunDo এর বৈশিষ্ট্য হল প্রথম প্রথম মূকনাট্য 120 বার পুনরাবৃত্তি করা। এখানে আপনার আমার সাথে সোমবার থেকে শনিবার লাইভ এবং প্রতিদিন ভিডিওতে অনুশীলন করার জন্য কিছু আছে। কোন মুখোমুখি কোর্স আপনাকে প্রতিদিন এভাবে অনুশীলন করতে দেয় না।

- কোন চিন্তা নেই, আপনি প্রতিদিন, মুখোমুখি বা ভিডিওতে অনুশীলন করতে পারেন।

- আমি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে অনুশীলন করছি, আমি ইউরোপে এই শৃঙ্খলার অগ্রগামী, অনেক সানডো শিক্ষক নেই। এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি একজন যোগ্য শিক্ষকের সাথে অনুশীলন করতে পারেন।