HEISUNDO

Aplicación oficial de HEISUNDO

Primera aplicación para organizar tus sesiones de SunDo online.

SunDo (Kouk Sun Do en Corea), es un yoga taoísta basado en la meditación, que tiene como objetivo el desarrollo personal de sus practicantes, a nivel físico, mental y espiritual. A través de la práctica de la meditación, la respiración abdominal (coherencia cardíaca) y la toma de posiciones, el practicante cultiva su "Ki" (energía vital, también llamada Qi en chino), y desarrolla flexibilidad, soltura física, salud y serenidad.

Muy similar al Yoga indio o al Qi Gong chino, SunDo encuentra sus orígenes en las montañas de la actual Corea, hace milenios; la particularidad de este arte es la extrema riqueza de los ejercicios según el nivel del practicante, lo que permite una progresión suave adaptada al ritmo de vida del hombre moderno.

Es una disciplina muy estructurada con un calentamiento basado en los 5 elementos de la medicina china (Madera, Fuego, Metal, Agua, Tierra), Tablas (33 Tablas diferentes), luego una tercera parte que incluye muchos estiramientos y músculo. edificio. Una gimnasia taoísta estimulando los meridianos principales concluye la sesión.

Las ventajas de esta aplicación dedicada a SunDo?

- La característica de SunDo es repetir primero el 1er Tableau 120 veces. Aquí tenéis algo para practicar conmigo de lunes a sábado en directo y todos los días en vídeo. Ningún curso presencial te permite practicar así todos los días.

- No te preocupes, puedes practicar todos los días, presencial o en video.

- Llevo más de 20 años practicando, soy pionero de esta disciplina en Europa, no hay muchos profesores de SunDo. Con esta aplicación, estés donde estés, podrás practicar con un profesor cualificado.