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海云堂官方应用程序
第一个在线组织 SunDo 课程的应用程序。
SunDo（韩国 Kouk Sun Do）是一种基于冥想的道教瑜伽，旨在促进练习者在身体、心理和精神层面的个人发展。通过冥想、腹式呼吸（心脏连贯）和保持姿势的练习，练习者培养他的“气”（生命能量，中文也称为“气”），并发展灵活性、身体轻松、健康和宁静。
与印度瑜伽或中国气功非常相似，SunDo 起源于数千年前的现代韩国山区；这种艺术的特殊性在于根据练习者的水平提供极其丰富的练习，可以顺利进行，适应现代人的生活节奏。
这是一门非常结构化的学科，有基于中医 5 种元素（木、火、金、水、土）的热身，表格（33 个不同的表格），然后是第三部分，包括大量的伸展运动和肌肉训练建筑。刺激主要经络的道教体操结束了课程。
SunDo专用的这款应用程序的优点是什么？
- SunDo的特点是首先重复第一个Tableau 120次。在这里，您可以从周一到周六现场和每天通过视频与我一起练习一些东西。没有任何面对面的课程可以让你每天这样练习。
- 不用担心，您可以每天进行面对面或视频练习。
- 我已经练习了20多年，我是欧洲这门学科的先驱，SunDo老师并不多。有了这个应用程序，无论您身在何处，都可以与合格的老师一起练习。
最新版本7.2.0更新日志
Last updated on 2023年07月26日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
HEISUNDO
7.2.0 by bsport
2023年07月26日