HEISUNDO

Aplikasi Resmi HEISUNDO

Aplikasi pertama untuk mengatur sesi SunDo Anda secara online.

SunDo (Kouk Sun Do di Korea), adalah yoga Tao berdasarkan meditasi, yang bertujuan untuk pengembangan pribadi para praktisinya, pada tingkat fisik, mental dan spiritual. Melalui latihan meditasi, pernapasan perut (koherensi jantung) dan posisi bertahan, praktisi memupuk "Ki" (energi vital, juga disebut Qi dalam bahasa Cina), dan mengembangkan kelenturan, kemudahan fisik, kesehatan, dan ketenangan.

Sangat mirip dengan Yoga India atau Qi Gong Cina, SunDo menemukan asal-usulnya di pegunungan Korea saat ini, ribuan tahun yang lalu; kekhasan seni ini adalah kekayaan ekstrim dari latihan sesuai dengan tingkat praktisi, yang memungkinkan perkembangan yang mulus disesuaikan dengan ritme kehidupan manusia modern.

Ini adalah disiplin yang sangat terstruktur dengan pemanasan berdasarkan 5 elemen pengobatan Tiongkok (Kayu, Api, Logam, Air, Tanah), Meja (33 Tabel berbeda), kemudian bagian ketiga termasuk banyak peregangan, dan otot penguatan. Senam Tao yang merangsang meridian utama mengakhiri sesi.

Keuntungan dari aplikasi ini didedikasikan untuk SunDo?

- Karakteristik SunDo adalah mengulangi Tableau pertama sebanyak 120 kali. Di sini Anda memiliki sesuatu untuk dipraktikkan dengan saya dari Senin hingga Sabtu secara langsung dan setiap hari di video. Tidak ada kursus tatap muka yang memungkinkan Anda berlatih seperti ini setiap hari.

- Jangan khawatir, Anda bisa berlatih setiap hari, tatap muka atau di video.

- Saya telah berlatih selama lebih dari 20 tahun, saya pelopor disiplin ini di Eropa, tidak banyak guru SunDo. Dengan aplikasi ini, dimanapun Anda berada, Anda bisa berlatih dengan guru yang mumpuni.