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cbt 是一種短期治療技術,可以幫助人們找到行為方式
您可能會找到內省精神障礙的技巧以及有關情緒問題和精神障礙的循證信息。它還將教您如何測試自己的心理問題。通過識別你的問題,你可以為你的生活帶來紀律。
認知行為療法並不作為一種獨特的治療技術存在。術語“認知行為療法”是對具有相似性的療法進行分類的一個非常籠統的術語。認知行為療法有多種方法,包括理性情緒行為療法。
認知行為療法是心理治療師用來影響患者行為和情緒的一種方法。該方法的關鍵在於其程序必須是系統的。它已成功用於治療各種疾病,包括飲食失調、藥物濫用、焦慮和人格障礙。它可用於個人或團體治療課程,該方法也可用於自助治療。
根據其結果可以清楚地判斷治療的有效性。它使用得越多,就越推薦使用。它現在被用作創傷後應激障礙、強迫症、抑鬱症和貪食症的第一治療技術。
CBT 對多種病症有效,包括情緒、焦慮、個性、飲食、成癮、依賴、抽動和精神病。許多 CBT 治療計劃已經針對基於症狀的診斷進行了評估,並且比心理動力學治療等方法更受青睞。然而,其他研究人員質疑這種聲稱優於其他治療方法的有效性。您的知識,拓寬您的專業知識,提高您的實踐技能,拓寬您的學術和職業視野。
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Last updated on 2024年06月10日
cognitive behavioral therapy tips
Cognitive Behavioral Therapy -
1.3 by PDTanks Tech
2024年06月10日