Cognitive Behavioral Therapy -

cbt 是一种短期治疗技术，可以帮助人们找到行为方式

您可能会找到内省精神障碍的技巧以及有关情绪问题和精神障碍的循证信息。它还将教您如何测试自己的心理问题。通过识别你的问题，你可以为你的生活带来纪律。

认知行为疗法并不作为一种独特的治疗技术存在。术语“认知行为疗法”是对具有相似性的疗法进行分类的一个非常笼统的术语。认知行为疗法有多种方法，包括理性情绪行为疗法。

认知行为疗法是心理治疗师用来影响患者行为和情绪的一种方法。该方法的关键在于其程序必须是系统的。它已成功用于治疗各种疾病，包括饮食失调、药物滥用、焦虑和人格障碍。它可用于个人或团体治疗课程，该方法也可用于自助治疗。

根据其结果可以清楚地判断治疗的有效性。它使用得越多，就越推荐使用。它现在被用作创伤后应激障碍、强迫症、抑郁症和贪食症的第一治疗技术。

CBT 对多种病症有效，包括情绪、焦虑、个性、饮食、成瘾、依赖、抽动和精神病。许多 CBT 治疗计划已经针对基于症状的诊断进行了评估，并且比心理动力学治疗等方法更受青睐。然而，其他研究人员质疑这种声称优于其他治疗方法的有效性。您的知识，拓宽您的专业知识，提高您的实践技能，拓宽您的学术和职业视野。

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