Trening w domu - Home fitness

Kulturystyka ćwiczenia w domu, bez wyposażenia, ćwiczeń fitness

Dzięki Treningowi w domu - Home Fitness wystarczy kilka minut dziennie, aby móc wykonywać ćwiczenia i kulturystykę na różnych mięśniach bez konieczności chodzenia na siłownię.

Aplikacja oferuje treningi klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków, a także treningi całego ciała . Wszystkie treningi są zaprojektowane przez ekspertów

💪 Plany treningowe z różnymi poziomami

- Ćwiczenia z 30-dniowego planu wyzwań będą dla Ciebie pełne dla jednej głównej grupy mięśniowej każdego dnia.

- Ćwiczenia na brzuch są dobrze opracowane, aby opracować długoterminowy plan, który pomoże Ci zrzucić tłuszcz z brzucha, kształtować mięśnie brzucha lub zaawansowane ćwiczenia mięśni brzucha, takie jak tworzenie 6-paków lub super utrata tłuszczu z brzucha.

- Specjalistyczne ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej, nóg, ramion i pleców od podstawowych do zaawansowanych.

- Ćwiczenia cardio - Spalaj tłuszcz zaprojektowane przez ekspertów w dziedzinie fitness.

- Wszystkie ćwiczenia mają poziomy treningowe od łatwych do trudnych, które mogą być odpowiednie dla każdego.

🏆 30-dniowy długoterminowy plan kształtowania nawyków dla Ciebie

- Oferuje plany 30-dniowego treningu wyzwań.

- Twórz codzienne przypomnienia o treningu

- Odpowiedni tryb ćwiczeń, stopniowo zwiększając poziom lub przypominając o odpoczynku, jeśli ćwiczysz zbyt intensywnie.

- Naukowy system ćwiczeń , możesz zmienić ćwiczenia, jeśli uznasz je za zbyt trudne lub łatwe w zależności od Twojego doświadczenia.

- Wszystkie ćwiczenia są darmowe, to najlepszy sposób na rozwój grup mięśniowych.

🎥 Intuicyjne filmy instruktażowe i ilustracje

- Każde ćwiczenie ma 1 wideo instruktażowe od profesjonalnych trenerów .

- Wyraźne ilustracje każdego ruchu ułatwiają śledzenie.

- Pisemne instrukcje dotyczące ruchów, jeśli trudno je zrozumieć.

- Ćwiczenia można wykonywać bezpiecznie i łatwo.

🏡 Ciekawe doświadczenie bez kosztów wynajęcia trenera

- Nie musisz wydawać pieniędzy na zatrudnienie osobistego trenera w domu

- Nie musisz iść na siłownię

- Aplikacja działa jako trener online , zapewniając kompletne i naukowe trasy oraz ćwiczenia.

- Zapewnij profesjonalny trening o wielu poziomach intensywności, nie mniej niż jakiekolwiek ćwiczenia na sali GYM.

- Codziennie zapisuj swoją rutynę treningową.

- Oceń swoją wagę, BMI po każdym dniu ćwiczeń

- Przypomnij o codziennym treningu dzięki konfigurowalnym przypomnieniom.

- Zasugeruj odpoczynek, jeśli ćwiczysz zbyt intensywnie.

Kompletny i kompleksowy plan treningu całego ciała z: Wielopoziomowymi ćwiczeniami brzucha dla wielu przedmiotów, ćwiczeniami na klatkę piersiową-nogi-ramiona lub plecy od podstawowych do zaawansowanych. Trening cardio – spalanie tłuszczu jak PT .

Aplikacja Trening w domu - Home Fitness może spełnić wszystkie Twoje potrzeby treningowe, wzmocnić wszystkie grupy mięśni i przynieść nowe doświadczenia.

Trening w dowolnym momencie bez konieczności chodzenia na siłownię. Bez osobistego trenera, bez potrzebnego sprzętu, wszystkie ćwiczenia są oparte na Twoim typie ciała.

Ćwiczenia zaprojektowane przez ekspertów będą odpowiednie dla każdego. Wszyscy początkujący, profesjonaliści, mężczyźni, kobiety, młodzi i starsi mogą ćwiczyć.