집에서 운동 - 홈 피트니스

어떤 장비, 피트니스 운동을하지 않고 집에서 연습 보디 빌딩

가정 운동 - 가정 피트니스 를 사용하면 체육관에 가지 않고도 운동과 다양한 근육의 보디빌딩 을 하루에 몇 분 안에 할 수 있습니다.

이 앱에는 복근, 가슴, 다리, 팔, 엉덩이 및 전신 운동 을 위한 운동이 있습니다. 모든 운동은 전문가에 의해 설계되었습니다

💪 다양한 수준의 운동 계획

- 당신을 위한 30일 챌린지 플랜의 운동은 매일 하나의 주요 근육 그룹에 대해 가득 차게 될 것입니다.

- 복부 트레이닝 운동은 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 장기 계획을 세우기 위해 잘 연구되고, 복부 근육 만들기, 6팩 만들기 또는 슈퍼 뱃살 빼기 등의 고급 복근 연습.

- 기본부터 고급까지 가슴, 다리, 어깨 - 등 근육 을 위한 전문화된 운동 .

- 유산소 운동 - 피트니스 분야의 전문가들이 설계한 지방을 태워보세요.

- 모든 운동은 쉬운 것부터 어려운 것까지 모두에게 적합할 수 있는 훈련 레벨이 있습니다.

🏆 당신을 위한 30일 장기 습관 계획

- 30일 운동 챌린지 계획을 제공합니다.

- 매일 운동 알림 생성

- 적절한 운동 모드, 단계적으로 레벨을 높이거나 너무 격렬하게 운동하면 휴식을 상기시킵니다.

- 과학적 운동 시스템 , 당신의 경험에 따라 너무 어렵거나 쉽다면 운동을 변경할 수 있습니다.

- 모든 운동은 무료이며 근육 그룹을 개발하는 가장 좋은 방법입니다.

🎥 직관적인 튜토리얼 비디오 및 일러스트레이션

- 각 운동에는 전문 트레이너 의 시각적 교육 비디오 1개가 있습니다.

- 각 동작에 대한 명확한 삽화가 있어 쉽게 따라할 수 있습니다.

- 당신이 이해하기 어렵다고 생각하는 경우 움직임에 대한 서면 지침.

- 운동을 안전하고 쉽게 할 수 있습니다.

🏡 코치를 고용하지 않고도 흥미로운 경험을 할 수 있습니다.

- 집에서 개인 트레이너 를 고용하기 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다.

- 체육관에 갈 필요가 없습니다.

- 앱은 완전하고 과학적인 경로와 운동을 제공하는 온라인 코치 역할을 합니다.

- GYM 룸의 어떤 운동보다 강도가 높은 다양한 수준의 전문 훈련을 보장합니다.

- 매일 운동 루틴을 기록하십시오.

- 매일 운동 후 체중, BMI 평가

- 사용자 정의 가능한 미리 알림으로 매일 운동하도록 상기시킵니다.

- 너무 격렬하게 운동하면 휴식을 제안합니다.

다음이 포함된 완전하고 종합적인 전신 운동 계획: 많은 과목을 위한 다단계 복근, 가슴-다리-어깨 운동 또는 기본에서 고급 운동으로 등을 위한 운동. 유산소 운동 – PT와 같은 지방 연소 .

가정 운동 - 홈 피트니스 앱은 모든 훈련 요구 사항을 충족하고 모든 근육 그룹을 강화하며 새로운 경험을 선사할 수 있습니다.

체육관에 가지 않고도 언제든지 운동 을 할 수 있습니다. 개인 트레이너나 장비가 필요하지 않으며 모든 운동은 신체 유형에 따라 다릅니다.

운동은 모든 사람에게 적합한 전문가에 의해 설계되었습니다. 초보자, 전문가, 남성, 여성, 남녀노소 누구나 연습할 수 있습니다.