Тренировка на дому - Главная фитнес

Бодибилдинг упражнения дома, без какого-либо оборудования, фитнес-упражнения

С Домашняя тренировка - Домашний фитнес у вас всего несколько минут в день, чтобы вы могли выполнять упражнения и бодибилдинг для различных мышц , не посещая тренажерный зал.

В приложении есть тренировки для вашего пресса, груди, ног, рук и ягодиц, а также для всего тела . Все тренировки разработаны специалистами

💪 Планы тренировок с разными уровнями

- Упражнения 30-дневного плана тренировок для вас будут полны для одной основной группы мышц каждый день.

- Упражнения по тренировке брюшного пресса хорошо изучены, чтобы составить долгосрочный план, который поможет вам избавиться от жира на животе, формирования мышц живота или продвинутых упражнений на пресс, таких как создание 6 пакетов или супер-потеря жира на животе.

- Специализированные упражнения для мышц груди, ног, плеч и спины от базовых до продвинутых.

- Кардио упражнения - сжигание жира, разработанные экспертами в области фитнеса.

- Все упражнения имеют уровни подготовки от простого к сложному, которые подходят каждому.

🏆 30-дневный долгосрочный план формирования привычки для вас

- Предлагает планы 30-дневных тренировок .

- Создавайте ежедневные напоминания о тренировках

- Подходящий режим упражнений, постепенное повышение уровня или напоминание о необходимости отдыха, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

- Научная система упражнений , вы можете изменить упражнения, если они кажутся вам слишком сложными или легкими, в зависимости от вашего опыта.

- Все упражнения бесплатные, лучший способ развить группы мышц.

🎥 Интуитивно понятные обучающие видео и иллюстрации

- Каждое упражнение снабжено 1 видеоинструкцией от профессиональных тренеров .

- Четкие иллюстрации каждого движения упрощают отслеживание.

- Письменные инструкции по движениям, если вам сложно понять.

- Вы можете выполнять упражнения безопасно и легко.

🏡 Интересный опыт без затрат на найм тренера

- Вам не нужно тратить деньги, чтобы нанять личного тренера дома.

- Не нужно ходить в спортзал

- Приложение работает как онлайн-тренер , предлагая вам полные и научные маршруты и упражнения.

- Обеспечьте профессиональные тренировки с разными уровнями интенсивности, не меньше, чем любые упражнения в зале GYM.

- Ежедневно записывайте свои тренировки.

- Оценивайте свой вес, ИМТ после каждого дня тренировки.

- Напоминать вам о тренировке ежедневно с настраиваемыми напоминаниями.

- Предложите вам отдохнуть, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

Полный и всесторонний план тренировок для всего тела, включающий: Многоуровневый пресс для многих предметов, упражнения для груди-ног-плеч или спины от базового до продвинутого. Кардио-тренировка - сжигание жира как физкультурник .

Приложение Домашняя тренировка - Домашний фитнес может удовлетворить все ваши потребности в тренировках, укрепить все группы мышц и принести новые впечатления.

Тренировка в любое время, не посещая тренажерный зал. Никакого личного тренера, никакого оборудования, все упражнения основаны на вашем типе телосложения.

Упражнения разработаны экспертами и подходят каждому. Тренироваться могут все новички, профессионалы, мужчины, женщины, молодые и старые.