Mindfulness — Take a break.

Mindfulness - Istirahat, adalah meditasi yang dibimbing. Meditasi adalah 12 menit

Aplikasi ini berisi meditasi tercatat yang berlangsung 12 menit. Ini adalah panduan sederhana untuk relaksasi dan latihan pernapasan.

Dengan mendengarkan aplikasi Anda mendapatkan istirahat, pikiran lebih tenang dan Anda "turun ke bumi".

Meditasi memiliki suara latar belakang kicau burung dan sungai yang terus setelah meditasi, jadi semuanya Anda bisa duduk selama 20 menit dalam keheningan dan menikmati kedamaian yang dihasilkan.

Meditasi dipandu diikuti oleh representasi visual dari tubuh yang menyoroti daerah untuk fokus.

Mindfulness adalah cara untuk mendapatkan lebih fokus dalam hidup Anda.