Mindfulness — Take a break.

Mindfulness - एक ब्रेक ले लो, एक निर्देशित ध्यान है। ध्यान 12 मिनट है

इस एप्लिकेशन को 12 मिनट तक रहता है कि एक रिकॉर्ड ध्यान में शामिल है। यह छूट और साँस लेने के व्यायाम के लिए एक सरल गाइड है।

आप एक ब्रेक पाने एप्लिकेशन को सुन कर, एक और अधिक शांत मन और आप "पृथ्वी के नीचे आते हैं"।

ध्यान आप मौन में 20 मिनट के लिए बैठते हैं और जिसके परिणामस्वरूप शांति का आनंद सकता है सब के सब तो ध्यान के बाद जारी है कि पृष्ठभूमि Birdsong की आवाज़ और नदियों की है।

निर्देशित ध्यान ध्यान केंद्रित करने के लिए क्षेत्र पर प्रकाश डाला गया है कि एक शरीर के एक दृश्य प्रतिनिधित्व द्वारा पीछा किया जाता है।

Mindfulness अपने जीवन में अधिक ध्यान केंद्रित हासिल करने के लिए एक तरीका है।