Mindfulness — Take a break.

Mindfulness - Prenditi una pausa, è una meditazione guidata. La meditazione è di 12 minuti

Questa applicazione contiene una meditazione registrato che dura 12 minuti. Si tratta di una semplice guida per rilassamento ed esercizi di respirazione.

Ascoltando l'applicazione si ottiene una pausa, una mente più calma e si "scendono a terra".

La meditazione ha suoni di sottofondo di canto degli uccelli e torrenti che continuano dopo la meditazione, quindi, nel complesso ci si può sedere per 20 minuti in silenzio e godere di pace risultante.

La meditazione guidata è seguito da una rappresentazione visiva di un corpo che evidenzia l'area a fuoco.

La consapevolezza è un modo per ottenere maggiore attenzione nella vostra vita.