Mindfulness — Take a break.

Mindfulness - Faça uma pausa, é uma meditação guiada. A meditação é de 12 minutos

Este aplicativo contém uma meditação registrou que dura 12 minutos. É um guia simples de relaxamento e exercícios de respiração.

Ao ouvir o aplicativo que você obter uma pausa, uma mente mais calma e você "descer à terra".

A meditação tem sons de fundo do canto dos pássaros e córregos que continuam após a meditação, então tudo em tudo o que você pode sentar por 20 minutos em silêncio e desfrutar da paz resultante.

A meditação guiada é seguido por uma representação visual de um corpo que destaca a zona para se concentrar.

Mindfulness é uma maneira de ganhar mais foco em sua vida.