Mindfulness — Take a break.

تنبيه الذهن - خذ قسطا من الراحة، هو الاسترشاد التأمل. التأمل هو 12 دقيقة

يحتوي هذا التطبيق على التأمل المسجلة والتي تستغرق 12 دقيقة. بل هو دليل بسيط على الاسترخاء وتمارين التنفس.

من خلال الاستماع إلى التطبيق تحصل على كسر، والعقل أكثر هدوءا ولكم "ينزل إلى الأرض".

التأمل له الأصوات الخلفية من أصوات العصافير والجداول التي تستمر بعد التأمل، لذلك كل في كل ما يمكن أن الجلوس لمدة 20 دقيقة في صمت والتمتع بالسلام الناتجة عن ذلك.

ويتبع التأمل تسترشد التمثيل المرئي للهيئة التي تسلط الضوء على منطقة على التركيز.

الذهن هو وسيلة لكسب مزيد من التركيز في حياتك.