Ready to COPE

Actualizaciones semanales, información y consejos de expertos para apoyarla durante su embarazo

Tener un bebé trae muchos momentos especiales, así como cambios y desafíos inesperados.

Ready to COPE es una aplicación GRATUITA que la prepara y la apoya en cada paso del camino durante el embarazo y el primer año de paternidad, brindándole información clara y honesta.

Características clave de Ready to COPE:

- Perspectivas e información semanales sobre qué esperar y cómo hacer frente a los cambios de rango que vienen con el embarazo y la paternidad temprana;

- Controles para monitorear su bienestar y cómo lo está afrontando;

- Información sobre una variedad de temas que incluyen la imagen corporal, el cambio de amistades, el manejo de consejos y expectativas para el nacimiento y la paternidad, la culpa de los padres, la depresión y la ansiedad prenatales y posnatales, el estrés, el autocuidado y el cambio de identidades;

- Historias personales de padres que han estado allí para ayudarlo a darse cuenta de que no está solo con los desafíos que pueden surgir;

- Calendario personal para realizar un seguimiento de todas esas citas de atención prenatal y posnatal;

- Recordatorios de hidratación opcionales;

- Conexión a soportes y servicios en nuestro Directorio e-COPE;

- Acceso a los grupos de mamás y papás de COPE para construir sus aldeas de apoyo;

- Ediciones especiales para padres de múltiples y aquellos que experimentan náuseas matutinas severas;

- Disponible para madres, padres, madres no parturientas.

Ready to COPE ha sido desarrollado por la Dra. Nicole Highet, fundadora y directora ejecutiva del Centro de Excelencia Perinatal (COPE), el principal organismo de Australia en salud mental perinatal.

Todo el contenido está basado en evidencia y respaldado por las Directrices Clínicas Nacionales de Australia.

Ready to COPE es GRATIS para todos los padres primerizos y que esperan un bebé, y está financiado por el gobierno australiano.