Ready to COPE

Atualizações semanais, insights e conselhos de especialistas para apoiá-la durante a gravidez

Ter um bebê traz muitos momentos especiais, além de mudanças e desafios inesperados.

Ready to COPE é um aplicativo GRATUITO que prepara e apóia você em cada etapa da gravidez e no primeiro ano de paternidade, fornecendo informações claras e honestas.

Principais recursos do Ready to COPE:

- Insights e informações semanais sobre o que esperar e como lidar com as mudanças que acompanham a gravidez e a paternidade precoce;

- Check-ins para monitorar seu bem-estar e como você está lidando;

- Informações sobre uma variedade de tópicos, incluindo imagem corporal, mudança de amizades, gerenciamento de conselhos e expectativas para nascimento e paternidade, culpa dos pais, depressão e ansiedade pré/pós-natal, estresse, autocuidado e mudança de identidade;

- Histórias pessoais de pais que estiveram lá para ajudá-lo a perceber que você não está sozinho com os desafios que podem surgir;

- Calendário pessoal para acompanhar todas as consultas pré-natais e pós-natais;

- Lembretes de hidratação opcionais;

- Conexão com suportes e serviços em nosso Diretório e-COPE;

- Acesso aos Grupos Mama Tribe and Dads da COPE para construir suas aldeias de apoio;

- Edições especiais para pais de múltiplos e aqueles com enjoos matinais graves;

- Disponível para mães, pais, mães não-parto.

Ready to COPE foi desenvolvido pela Dra. Nicole Highet, Fundadora e Diretora Executiva do Centro de Excelência Perinatal (COPE), o órgão máximo da Austrália em saúde mental perinatal.

Todo o conteúdo é baseado em evidências e sustentado pelas Diretrizes Clínicas Nacionais Australianas.

Ready to COPE é GRATUITO para todos os pais e novos pais, e é financiado pelo governo australiano.