Handgrip Strength Test

Aplicativo Android para determinar o nível dos resultados do teste de força de preensão manual

Procedimento para a realização do teste de força de preensão manual

O objetivo do teste de força de preensão manual é medir a força isométrica máxima dos músculos da mão e do antebraço. A força de preensão manual é importante para qualquer esporte em que as mãos são usadas para pegar, arremessar ou levantar. Além disso, como regra geral, as pessoas com mãos fortes tendem a ser fortes em outros lugares, então esse teste é frequentemente usado como um teste geral de força.

Recursos necessários

Para realizar este teste você vai precisar de:

- dinamômetro de punho

Como realizar o teste

1. O assunto aquece por 5 minutos

2. O sujeito segura o dinamômetro na mão a ser testada, com o braço em ângulo reto e o cotovelo ao lado do corpo.

3. A alça do dinamômetro é ajustada se necessário - a base deve ficar no primeiro metacarpo (calcanhar da palma), enquanto a alça deve ficar no meio dos quatro dedos.

4. Quando estiver pronto o sujeito aperta o dinamômetro com esforço isométrico máximo, que é mantido por cerca de 5 segundos.

5. Nenhum outro movimento corporal é permitido.

6. O sujeito deve ser fortemente encorajado a dar o máximo de esforço.

Fonte: www.topendsport.com

Tutorial de teste de força de preensão manual Uso do aplicativo

Após fazer o teste de preensão manual, obteve-se então o resultado de força de preensão manual em kg que deve ser incorporado a esta aplicação.

Os dados que o usuário do aplicativo deve inserir são:

1. Nome

2. Idade

3. Gênero

4. Resultado em kg

Depois que o usuário inserir os dados, clique no botão PROCESSAR para descobrir o status da pontuação do teste de força de preensão manual

Se você deseja armazenar os dados que foram calculados, clique no botão SALVAR.

Se você deseja excluir os dados que foram inseridos na página de entrada de dados, clique no botão LIMPAR.

Se você quiser ver os dados que foram salvos antes, clique no botão DADOS.