Handgrip Strength Test

Aplicación de Android para determinar el nivel de los resultados de la prueba de fuerza de agarre

Procedimiento para realizar la prueba de fuerza de agarre

El propósito de la prueba de fuerza de prensión es medir la fuerza isométrica máxima de los músculos de la mano y el antebrazo. La fuerza de prensión es importante para cualquier deporte en el que las manos se utilicen para atrapar, lanzar o levantar. Además, como regla general, las personas con manos fuertes tienden a ser fuertes en otros lugares, por lo que esta prueba se usa a menudo como una prueba general de fuerza.

Recursos necesarios

Para realizar esta prueba necesitarás:

- dinamómetro de mano

Cómo realizar la prueba

1. El sujeto se calienta durante 5 minutos.

2. El sujeto sostiene el dinamómetro en la mano que se va a probar, con el brazo en ángulo recto y el codo al lado del cuerpo.

3. El mango del dinamómetro se ajusta si es necesario: la base debe descansar sobre el primer metacarpiano (talón de la palma), mientras que el mango debe descansar sobre la mitad de los cuatro dedos.

4. Cuando esté listo, el sujeto aprieta el dinamómetro con el máximo esfuerzo isométrico, que se mantiene durante unos 5 segundos.

5. No se permite ningún otro movimiento del cuerpo.

6. Se debe animar enfáticamente al sujeto a que se esfuerce al máximo.

Fuente: www.topendsport.com

Tutorial de prueba de fuerza de agarre Uso de la aplicación

Después de hacer la prueba Handgrip, se obtuvo el resultado de la fuerza de agarre en kg que debe incorporarse a esta aplicación.

Los datos que debe ingresar el usuario de la aplicación son:

1. Nombre

2. Edad

3. Género

4. Resultado en kg

Después de que el usuario ingrese los datos, haga clic en el botón PROCESAR para conocer el estado de la puntuación de la prueba de fuerza de agarre

Si desea almacenar datos que se han calculado, haga clic en el botón GUARDAR.

Si desea eliminar los datos que se han ingresado en la página de ingreso de datos, haga clic en el botón BORRAR.

Si desea ver los datos que se han guardado anteriormente, haga clic en el botón DATOS.