鮮榨蔬菜水果汁食譜大全

স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর ফলের রসের রেসিপি, দীর্ঘস্থায়ী রোগের সংক্রমণ রোধ এবং বিলম্ব করতে দিনে এক কাপ পান করুন!

এই অ্যাপটি "ফ্রেশলি স্কুইজড ভেজিটেবলস অ্যান্ড ফলের জুস রেসিপি" এপিপি আপনাকে শেখায় কিভাবে এটিকে সবচেয়ে সহজ এবং সহজ করে তুলতে হয়, এবং শিক্ষাদান পদ্ধতির সম্পদও প্রদান করে। আমরা প্রাসঙ্গিক উপাদান এবং ধাপগুলির সাথে প্রাসঙ্গিক রেসিপিগুলিও সরবরাহ করি, যাতে আপনি স্বল্পতম এবং দ্রুততম পদ্ধতিতে শিখতে পারেন। বিভিন্ন অনুশীলনের একটি সংগ্রহ, প্রত্যেকটি বিস্তারিত উচ্চ-সংজ্ঞা ধাপে ধাপে চিত্রের সাহায্যে আপনাকে সহজে এবং দ্রুত পুষ্টির কৌশল শিখতে সহায়তা করে।

স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে সাথে ফলের রস ধীরে ধীরে মানুষ গ্রহণ করেছে এবং একটি খাদ্যাভ্যাসে পরিণত হয়েছে।অনেক মানুষ বাড়িতে তাজা চিপে, যা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর উভয়ই। এই অ্যাপটি আপনার জন্য রেসিপিগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা সংগ্রহ করে, তাই যদি আপনি এটি পান করতে চান তবে আপনাকে এটি তৈরি করতে বাড়িতে যেতে হবে!

বিশেষ করে সকালে খাবারের 2 ঘন্টা পরে বা সকালে পান করা ভাল, কিন্তু যদি শুধুমাত্র এক কাপ আসল ব্রেকফাস্ট প্রতিস্থাপন করে তবে এটি খুব দুর্বল, কারণ কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি নয়, এবং এটি যথেষ্ট নয় সারা সকাল একটি শক্তির উৎস, প্লাস রক্তে শর্করার নিম্ন মাত্রা মস্তিষ্কের চিন্তাভাবনার জন্য সহায়ক নয় এবং সহজেই উত্তেজিত মেজাজ সৃষ্টি করে।

খাবারের 2 ঘন্টা পরে পান করুন। নীতি হল ফল খাওয়ার মতই। ফলগুলি অন্যান্য খাবারের তুলনায় হজম করা সহজ। অতএব, পেটে খাবারের খাবার হজমে বাধা না দেওয়ার জন্য, সেগুলি পান করা আরও উপযুক্ত খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে। এছাড়াও, রাতে ঘুমানোর আগে পান করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ রাতে পানি পান করলে কিডনির উপর বোঝা বাড়বে, এবং শরীর ফুলে যাওয়ার প্রবণতা থাকবে। কিছু লোক স্বাদ বাড়ানোর জন্য চিনি যোগ করতে পছন্দ করে, কিন্তু যখন চিনি ভেঙে যায়, তখন এটি ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ক্ষতি এবং ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের ক্ষতি বাড়ায় এবং পুষ্টি কমায়। যদি স্বাদ ভালো না হয়, তাহলে আপনি আরো মিষ্টি স্বাদ যেমন ক্যান্টালুপ এবং আনারসকে সংমিশ্রণ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, অথবা ভিটামিন বি 6 এর পরিমাণ বাড়ানোর জন্য মধু যোগ করতে পারেন।

কেন আপনি শুধু ফল খান না, এবং সব ধরনের রস তৈরি করেন? এটি কেবল মানব দেহের প্রয়োজনীয় সকল প্রকার পদার্থে সমৃদ্ধ নয়, এটি দ্রুত পুষ্টিও শোষণ করতে পারে, যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক সহায়ক! উদাহরণস্বরূপ, আনারসের রস ফোলা কমাতে পারে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে, আপেলের রস ত্বককে সুন্দর করতে পারে এবং উচ্চ রক্তচাপ রোধ করতে পারে এবং আঙ্গুরের রস রক্ত ​​পুনরায় পূরণ এবং বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব ফেলে।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

* প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির উপাদান এবং পরিমাণ পরিষ্কারভাবে তালিকাভুক্ত করুন এবং প্রভাবগুলি সংযুক্ত করুন, যাতে আপনি আপনার শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী পান করতে পারেন।

* বিস্তারিত ছবি এবং ধাপগুলি সংযুক্ত করুন যাতে আপনি ধাপে ধাপে আপনার রান্না সম্পন্ন করতে পারেন।

* 60+ নির্বাচিত তাজা চিপানো রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করেছে, আরও রেসিপি একের পর এক আপডেট করা হবে!

* সম্পূর্ণরূপে বিনামূল্যে, আপনি অ্যাপটি প্রথমবার খুললে এবং বিষয়বস্তু লোড করার সময় এটি অফলাইনে ব্যবহার করতে পারেন।

ডাউনলোড করুন এবং আজ এটি করতে শিখুন!