تناؤ کا مقابلہ کریں اور اچھی طرح سے رہیں
جیسا کہ ہم جانتے ہیں دنیا بدل گئی ہے اور ہم بے مثال اور غیر یقینی وقتوں میں گذار رہے ہیں۔ کوویڈ کوچ آپ کو لچک پیدا کرنے ، تناؤ کا نظم و نسق ، اور اس بحران کے دوران اپنی فلاح و بہبود میں اضافہ کرنے میں مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے ایپ مفت ، محفوظ اور آپ کو COVID-19 وبائی امراض کے دوران نمٹنے اور موافقت پذیری کے لئے اہم وسائل سے رابطہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تخصیص کردہ ٹولز آپ کو تناؤ سے نمٹنے ، صحت مند رہنے ، صحت مند رہنے ، مربوط رہنے ، اور والدین کی دیکھ بھال کرنے ، نگہداشت دینے اور گھر سے کام کرنے میں مدد کے ل available دستیاب ہیں جبکہ معاشرتی فاصلہ ، الگ الگ ، یا جگہ پر پناہ گزین ہے۔ آپ اپنے مزاج کو ٹریک کرسکتے ہیں ، اپنی پیشرفت کا تصور کرسکتے ہیں ، اور اضافی مدد اور مدد حاصل کرنے کے ل resources وسائل ڈھونڈ سکتے ہیں۔ کسی اکاؤنٹ یا پاس ورڈ کی ضرورت نہیں ہے اور صارف کا ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا ہے۔
کوویڈ کوچ نیشنل سینٹر برائے پی ٹی ایس ڈی ، بازی اور تربیت ڈویژن کی موبائل دماغی صحت ٹیم نے بنایا تھا۔