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Lidar com o estresse e ficar bem
O mundo como o conhecemos mudou e estamos vivendo em tempos sem precedentes e incertos. O COVID Coach foi projetado para ajudá-lo a criar resiliência, gerenciar o estresse e aumentar seu bem-estar durante esta crise. O aplicativo é gratuito, seguro e ajuda a conectar você a recursos importantes para lidar e se adaptar durante a pandemia do COVID-19. Estão disponíveis ferramentas personalizadas para ajudá-lo a lidar com o estresse, manter-se bem, manter-se seguro, manter-se saudável, manter-se conectado e navegar com os pais, cuidar e trabalhar em casa enquanto o distanciamento social, em quarentena ou protegido. Você pode acompanhar seu humor, visualizar seu progresso e encontrar recursos para buscar ajuda e suporte adicionais. Nenhuma conta ou senha é necessária e os dados do usuário não são coletados.
O COVID Coach foi criado pela equipe móvel de saúde mental do Centro Nacional de PTSD, Divisão de Disseminação e Treinamento.