با استرس کنار بیایید و خوب بمانید
جهان همانطور که می دانیم تغییر کرده است و ما در روزهای بی سابقه و نامشخص زندگی می کنیم. COVID Coach برای کمک به شما در ایجاد انعطاف پذیری ، مدیریت استرس و افزایش رفاه شما در این بحران طراحی شده است. این برنامه رایگان ، ایمن است و به شما کمک می کند تا شما را به منابع مهمی برای مقابله و سازگاری در طول همه گیری COVID-19 متصل کنید. ابزارهای سفارشی برای کمک به شما در مقابله با استرس ، سالم ماندن ، سالم ماندن ، سالم ماندن ، پیوستن به والدین ، مراقبت از کودک و کار در خانه در حالی که مسافت های اجتماعی ، قرنطینه شده یا پناهندگی در خانه هستند ، در دسترس هستند. می توانید خلق و خوی خود را ردیابی کنید ، پیشرفت خود را تجسم کنید و منابعی پیدا کنید که به دنبال کمک و پشتیبانی اضافی باشید. هیچ حساب یا رمز عبور لازم نیست و داده های کاربر جمع آوری نمی شود.
COVID مربی توسط تیم بهداشت روان موبایل مرکز ملی بخش PTSD ، انتشار و آموزش ساخته شده است.