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可在安卓獲取Anger Panic Attack Management的歷史版本
焦慮、抑鬱、bpd 心理健康追踪器的認知行為療法。
Riseup 可藉助首款專為您設計的基於 AI 的正念應用程序,引導您克服壓力、焦慮、憤怒、害羞、自尊等情緒。
處理焦慮,保持情緒穩定,改善睡眠質量,重新調整思維方向。我們的綜合系列中有各種各樣的指導冥想、音景、呼吸和伸展運動。它通過教您如何冥想、正確呼吸、在輕鬆的音樂中入睡以及提高整體健康水平來幫助您照顧好自己。每天、任何時間、任何地點,通過正念冥想讓您的心靈平靜下來。通過使用 RiseUp - 基於 AI 的認知療法應用程序,了解如何治愈自己並從自我保健中獲益。
每天都會詢問有關您的冥想背景、志向和個人喜好的問題。使用人工智能,RiseUp 每天都會為您創建個性化的冥想課程。您使用該應用程序的次數越多,您的冥想和睡眠冥想將越來越適合您的需求和偏好。
主要特徵 :
» 情緒追踪
RiseUp 幫助您記錄您的心情並從中創建心情圖表,這樣您就可以隨時評估您每天每月和每年的心情。
» 設定心理健康目標
無論是控制抑鬱、提高幸福感、緩解焦慮,還是擁有健康的睡眠,實現它們並感覺更好。
» 心理健康評估
進行心理健康評估並在幾分鐘內開始了解您的心理健康症狀。
» 不同類型的冥想和呼吸技巧
一套不同的冥想和呼吸技巧,以減少焦慮和抑鬱以及整體健康。
Last updated on 2024年03月19日
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Anger Panic Attack Management
1.0.6 by Elevensoft
2024年03月19日