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可在安卓获取Anger Panic Attack Management的历史版本
焦虑、抑郁、bpd 心理健康追踪器的认知行为疗法。
Riseup 可借助首款专为您设计的基于 AI 的正念应用程序,引导您克服压力、焦虑、愤怒、害羞、自尊等情绪。
处理焦虑,保持情绪稳定,改善睡眠质量,重新调整思维方向。我们的综合系列中有各种各样的指导冥想、音景、呼吸和伸展运动。它通过教您如何冥想、正确呼吸、在轻松的音乐中入睡以及提高整体健康水平来帮助您照顾好自己。每天、任何时间、任何地点,通过正念冥想让您的心灵平静下来。通过使用 RiseUp - 基于 AI 的认知疗法应用程序,了解如何治愈自己并从自我保健中获益。
每天都会询问有关您的冥想背景、志向和个人喜好的问题。使用人工智能,RiseUp 每天都会为您创建个性化的冥想课程。您使用该应用程序的次数越多,您的冥想和睡眠冥想将越来越适合您的需求和偏好。
主要特征 :
» 情绪追踪
RiseUp 帮助您记录您的心情并从中创建心情图表,这样您就可以随时评估您每天每月和每年的心情。
» 设定心理健康目标
无论是控制抑郁、提高幸福感、缓解焦虑,还是拥有健康的睡眠,实现它们并感觉更好。
» 心理健康评估
进行心理健康评估并在几分钟内开始了解您的心理健康症状。
» 不同类型的冥想和呼吸技巧
一套不同的冥想和呼吸技巧,以减少焦虑和抑郁以及整体健康。
Last updated on 2024年03月19日
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Anger Panic Attack Management
1.0.6 by Elevensoft
2024年03月19日