Mental Health Anxiety Relief

Cognitieve gedragstherapie voor angst, depressie, bpd geestelijke gezondheid tracker.

Riseup is hier om je door stress, angst, woede, verlegenheid, zelfrespect en meer te leiden met behulp van de eerste op AI gebaseerde mindfulness-app die speciaal voor jou is ontworpen.

Ga om met angst, behoud stabiele emoties, verbeter je slaapkwaliteit en heroriënteer je geest. Er is een breed scala aan geleide meditatie-, soundscape-, ademwerk- en rekoefeningen beschikbaar in onze uitgebreide collectie. Het helpt je om voor jezelf te zorgen door je te leren mediteren, goed te ademen, in slaap te vallen met ontspannende muziek en je algehele conditie te verbeteren. Kalmeer je geest elke dag, op elk moment en overal met mindfulness-meditatie. Ontdek hoe u uzelf kunt genezen en profiteer van de voordelen van zelfzorg door de RiseUp - op AI gebaseerde app voor cognitieve therapie te gebruiken.

Elke dag worden er vragen gesteld over je meditatie-achtergrond, aspiraties en persoonlijke voorkeuren. Met behulp van kunstmatige intelligentie creëert RiseUp elke dag een gepersonaliseerde meditatiesessie voor jou. Je meditaties en slaapmeditaties worden steeds meer afgestemd op je behoeften en voorkeuren naarmate je de app meer gebruikt.

Belangrijkste kenmerken:

» Stemming volgen

RiseUp helpt je om je stemming vast te leggen en daaruit een stemmingsgrafiek te maken, zodat je altijd je dagelijkse maandelijkse en jaarlijkse stemming kunt evalueren.

»Stel een doel voor geestelijke gezondheid in

Of het nu is om depressie onder controle te houden, geluk te verbeteren, angst te verlichten of gezond te slapen, bereik ze en voel je beter.

» Beoordeling van de geestelijke gezondheid

Krijg een beoordeling van de geestelijke gezondheid en begin binnen enkele minuten de symptomen van uw geestelijke gezondheid te begrijpen.

» Verschillende soorten meditatie en ademhalingstechnieken

Een andere set meditatie- en ademhalingstechnieken om angst en depressie en algeheel welzijn te verminderen.