Flexibility

تمرینات کششی و تحرکی هنرهای رزمی در خانه

پتانسیل کامل مبارزه خود را با آموزش انعطاف پذیری و تحرک روزانه باز کنید

آیا می‌خواهید لگد بالاتری بزنید، مشت محکم‌تری بزنید و با دقت حرکت کنید؟ انعطاف پذیری سلاح مخفی هر رزمی کار بزرگ است. چه در حال تمرین موی تای، تکواندو، کاراته یا MMA باشید – عضلات و مفاصل انعطاف پذیر برای قدرت، دامنه حرکت و پیشگیری از آسیب ضروری هستند.

Flexibility for Fighters برنامه کششی نهایی است که به طور خاص برای تمرین‌کنندگان هنرهای رزمی طراحی شده است. این برنامه با تمرین‌های هدایت‌شده، چالش‌های 30 روزه و ردیابی پیشرفت، به شما کمک می‌کند از طریق روال‌های حرکتی روزانه به اوج عملکرد برسید.

🥋 چرا مبارزان به انعطاف پذیری نیاز دارند

هر تکنیکی در هنرهای رزمی - از ضربات سر گرفته تا چرخاندن مشت به عقب - به کنترل، تحرک و دقت نیاز دارد. برنامه های کششی ما برای کمک به شما ساخته شده اند:

✔ افزایش ارتفاع و سیالیت ضربه زدن

✔ بهبود تحرک لگن

✔ کاهش خطر آسیب دیدگی

✔ بین جلسات تمرین سریعتر بهبود پیدا کنید

✔ افزایش تعادل و قدرت انفجار

💥 ویژگی ها

✔ برنامه های 30 روزه برای تمام سطوح (مبتدی، پیشرفته، با تجربه)

✔ تظاهرات متحرک برای هر کشش

✔ راهنمای صوتی - بدون نیاز به نگاه کردن به صفحه نمایش

✔ پیشرفت خود را با تاریخچه تمرین دقیق پیگیری کنید

✔ تمرینات سفارشی - روال خود را بسازید

✔ ساخته شده برای مبارزان - کیک بوکسینگ، جیو جیتسو، کاپوئیرا و موارد دیگر

🔥 ساخته شده برای رزمی کاران

این برنامه بر روی حرکات کششی که از حرکات هنرهای رزمی پشتیبانی می کنند تمرکز می کند. شکاف های خود را کامل کنید، باسن خود را تقویت کنید و حرکت سیال را با تمرینات حرکتی هدفمند باز کنید.

⚡ از همین امروز شروع کنید

انجام حرکات کششی یک یا دو بار در هفته کافی نیست. برای مشاهده پیشرفت واقعی در ضربات و تکنیک های خود، به کار انعطاف پذیری روزانه و متمرکز نیاز دارید. چالش 30 روزه خود را از هم اکنون شروع کنید و تفاوت را در جلسه مبارزه بعدی خود احساس کنید.