RISE

Theo dõi thói quen, lớp học 10 phút, Yoga, Thiền có hướng dẫn, + Thực hành biết ơn

Hãy nhớ khi cử động cơ thể của bạn được gọi là chơi? Bạn có nhớ buổi tập bóng đá, câu lạc bộ kịch, và cuối cùng là đóng đinh vào bước hộp đó không?

Xu hướng đã quyết định sức khỏe + thể lực nên như thế nào. Đối với điều đó, chúng tôi nói, vặn nó: Hãy khác biệt. Hãy chuyển động, tư duy và động lực theo cách khác. "Nên" là như vậy ngày hôm qua và "một ngày nào đó" không phải là một phần của từ vựng của chúng tôi. Hãy quên những gì bạn đã nghe và hãy cảm thấy tốt hơn ngay hôm nay!

Chúng tôi là đội trưởng của câu lạc bộ "cùng tìm hiểu". Chúng tôi cồng kềnh và không hoàn hảo. Chúng tôi tè một chút khi nhảy và làm đổ nước xuống áo. Chúng tôi sẽ không bao giờ tuyên bố có tất cả các câu trả lời vì chúng tôi sẽ không bao giờ học xong. Nhưng chúng tôi sẽ liên kết vòng tay với bạn và hướng chúng tôi đến một nơi mà mọi người + mọi cơ thể đều được chào đón.

Ứng dụng RISE là nơi mà cảm hứng và mồ hôi tạo ra một năm cao. Chúng tôi bị ám ảnh bởi việc chuyển cơ thể của mình đến CẢM GIÁC tốt, và chúng tôi tin rằng tập thể dục có thể là niềm vui VÀ thử thách. Chúng tôi cuồng tín về BẠN và cung cấp một không gian nơi mọi cấp độ và mọi khả năng đều có thể phát triển.

Đặc trưng:

• Yoga, khiêu vũ, đi bộ, chạy, tập tạ, đi bộ đường dài, HIIT, tác động thấp, sức đề kháng, kéo căng cơ và hơn thế nữa!

• Các tùy chọn chuyển động cho mọi khả năng, cấp độ và sở thích

• Các thách thức xây dựng kiến ​​thức cơ bản để giữ cho bạn an toàn, giúp bạn thành công và tận dụng tối đa thời gian của bạn trong ứng dụng!

• Các video tập luyện 3, 5, 10, 20 và 30 phút — Các video mới được thêm vào mỗi tuần!

• Tùy chọn để chọn một bài tập luyện dựa trên CẢM GIÁC!

• Tùy chọn để duyệt qua các bài tập từ những người hướng dẫn nổi bật

• Trình theo dõi thói quen hàng ngày "Five to Thrive"

• Các công cụ tương tác để thực hành lòng biết ơn

• Một nút danh mục chuyên dụng có nội dung chánh niệm

• Một thử thách kỷ niệm chiến thắng của bạn!

• Động lực hàng ngày để giúp bạn tiếp tục

• Các giải thưởng quan trọng

• Chia sẻ hành trình của bạn với bạn bè và gia đình!

• Tạo và tham gia các đội để thách thức và cổ vũ lẫn nhau!

Được tạo bởi Rachel Hollis, tác giả ba lần bán chạy nhất NYT và là người đi đầu trong lĩnh vực truyền thông phong cách sống — ứng dụng này là nơi nguồn cảm hứng gặp gỡ chuyển động. Với nội dung mới được bổ sung liên tục, chúng tôi sẽ đưa bạn vào hành trình tìm kiếm niềm vui thông qua vận động với khiêu vũ, tập luyện theo chủ đề, chạy trên máy chạy bộ có hướng dẫn viên và chạy ngoài trời, đi bộ đường dài ngắm cảnh, thiền, lòng biết ơn, theo dõi thói quen và hơn thế nữa!

GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ:

Ứng dụng RISE cung cấp bản dùng thử 7 ngày miễn phí để bắt đầu! Sau 7 ngày đầu tiên, ứng dụng sẽ có đăng ký tự động gia hạn hàng tháng với giá 9,99 đô la mỗi tháng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký hiện tại.

Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected] nếu có bất kỳ câu hỏi nào!

Ghé thăm chúng tôi tại letriseapp.com và tham gia vào cuộc trò chuyện trên Instagram tại @ letrise.co

Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:

Điều khoản dịch vụ: https://letsriseapp.com/terms-of-use/

Chính sách bảo mật: https://letsriseapp.com/privacy-policy/