RISE

习惯追踪器，10分钟课程，瑜伽，引导式冥想和+感恩练习

还记得移动身体时被称为演奏吗？还记得足球训练，戏剧俱乐部，最后钉上那个台阶吗？

趋势已经决定了什么是健康+健身。为此，我们说，拧紧它：让我们有所不同。让我们以不同的方式进行运动，思维定势和动机。昨天应该是“应该”，而我们的主唱不是“某天”。忘记您所听到的，今天让我们感觉好些！

我们是“让我们来看看吧”俱乐部的队长。我们'肿且不完美。当我们跳起来时，我们会撒尿一点，然后把水洒在衬衫上。我们永远不会声称拥有所有答案，因为我们永远不会完成学习。但是，我们将与您联系起来，闪闪发光，走向一个欢迎所有人+每个人的地方。

在RISE应用程序中，灵感和汗水占了五分之多。我们沉迷于使自己的身体感觉良好，并且我们认为锻炼既快乐又充满挑战。我们对您充满热情，并提供一个可以使每个级别和任何能力蓬勃发展的空间。

特征：

•瑜伽，跳舞，散步，跑步，举重，远足，HIIT，低冲击，阻力，伸展运动等等！

•每个能力，水平和偏好的移动选项

•建立基础知识的挑战可确保您的安全，为成功做好准备并充分利用您在应用程序中的时间！

•3、5、10、20和30分钟的健身视频-每周都有新视频！

•基于“感觉”选择锻炼的选项！

•从特色教练那里浏览锻炼的选项

•“五到五成活”的日常习惯跟踪器

•互动工具来表达感激之情

•带有正念内容的专用类别按钮

•庆祝您胜利的挑战！

•每天保持前进的动力

•里程碑奖

•与亲朋好友分享您的旅程！

•创建并加入团队以相互挑战并相互鼓励！

由《纽约时报》三度畅销书作家瑞秋•霍利斯（Rachel Hollis）和生活方式媒体开拓者创建，这个应用程序激发了运动的灵感。随着不断添加的新内容，我们将带您通过舞蹈，主题锻炼，带导板的跑步机和户外跑步，风景优美的远足，冥想，感激，习惯追踪等运动来找到快乐！

订阅价格和条款：

RISE应用程序提供7天免费试用以开始使用！在开始的7天后，该应用将具有每月9.99美元的自动续订，每月订阅。除非在当前订阅期结束之前至少24小时关闭了自动更新功能，否则订阅会自动更新。

如有任何问题，请给我们发送电子邮件到[email protected]！

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