Wellness Recovery Action Plan

WRAP: สุขภาพที่ดีในแบบของคุณ

Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) เป็นกระบวนการที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างชีวิตและสุขภาพที่คุณต้องการ ถ้าคุณสามารถ ...

•กำหนดรูปแบบชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการ

•ได้รับอิสรภาพจากความคิดพฤติกรรมหรือรูปแบบที่น่าหนักใจในชีวิตของคุณ?

•รู้สึกมีอำนาจในการตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณ?

•สร้างเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งของผู้คนและทรัพยากรเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่

ไม่ว่าเป้าหมายหรือความท้าทายของคุณคืออะไร WRAP สามารถช่วยคุณวางแผนที่ใช้งานได้จริงด้วยผลลัพธ์ที่คุณเห็นได้จริงๆ ด้วย WRAP คุณสามารถ:

•ค้นหาเครื่องมือที่เรียบง่ายปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อรักษาสุขภาพ

•พัฒนาแผนรายวันเพื่อให้ทันกับเป้าหมายในชีวิตของคุณ

•ระบุสิ่งที่ทำให้คุณเลิกติดตามและพัฒนาแผนเพื่อก้าวไปข้างหน้า

•ได้รับการสนับสนุนและควบคุมได้แม้ในยามวิกฤติ

เป็นเวลากว่า 20 ปีที่ผู้คนทั่วโลกใช้ WRAP เพื่อสนับสนุนเป้าหมายและเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา อย่างไรก็ตามคุณให้คำจำกัดความ "สุขภาพ" สำหรับสถานการณ์ของคุณ WRAP สามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้ทีละขั้นตอนวิธีการและข้อกำหนดของคุณ

คนที่ใช้ WRAP บอกว่ามันช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นบ่อยขึ้นและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาพบว่ามันสามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใด ๆ ในชีวิตของพวกเขาได้อย่างง่ายดายไม่ว่าจะเป็นเรื่องเศร้าจากโรคข้ออักเสบจากการใช้สารเคมีไปจนถึงการได้ยินเสียง ใน WRAP เราเชื่อว่าไม่มีข้อ จำกัด ด้านสุขภาพและการฟื้นตัว

เมื่อใช้แอป WRAP คุณสามารถพัฒนา WRAP และพกติดตัวไปกับคุณได้ทุกที่ จาก WRAP Workbook (ปรับปรุง 2018) แอพ WRAP จะนำคุณเข้าสู่กระบวนการสร้าง WRAP ส่วนตัวของคุณ ใช้มันด้วยตัวคุณเองกับเพื่อนหรือผู้สนับสนุนหรือในกลุ่ม WRAP แอพนี้ออกแบบมาเพื่อทำงานร่วมกับหนังสือ WRAP วัสดุอื่น ๆ และกลุ่มของเราเพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า WRAP คืออะไรและคุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตของคุณได้อย่างไร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ WRAP ที่ www.MentalHealthRecovery.com และตรวจสอบร้านหนังสือ WRAP ที่ www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh