Wellness Recovery Action Plan

র্যাপ: আপনার ওয়েলস আপনার উপায়

ওয়েলসেস রিকভারি অ্যাকশন প্ল্যান® (WRAP®) আপনি চান জীবন এবং সুস্থতা তৈরির জন্য একটি সহজ এবং শক্তিশালী প্রক্রিয়া। যদি তুমি পারো ...

• আপনার জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গিকে আকৃতির মতো করে তুলুন?

• আপনার জীবনে পুনরাবৃত্তি চিন্তা, আচরণ, বা নিদর্শন উদ্দীপনা থেকে স্বাধীনতা অর্জন?

• আপনার জীবন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে ক্ষমতায়?

• আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য লোকেদের এবং সংস্থার শক্তিশালী সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করবেন?

আপনার লক্ষ্য বা চ্যালেঞ্জগুলি যাই হোক না কেন, RRAP আপনাকে এমন একটি পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে যা সত্যিই কাজ করে, ফলাফলগুলি যা আপনি দেখতে পারেন। র্যাপ দিয়ে, আপনি করতে পারেন:

• সুস্থতা বজায় রাখার জন্য সহজ, নিরাপদ এবং কার্যকর সরঞ্জাম আবিষ্কার করুন

• আপনার জীবনের লক্ষ্যে ট্র্যাক থাকার জন্য একটি দৈনিক পরিকল্পনা বিকাশ

• ট্র্যাক বন্ধ করে ফেলে এবং এগিয়ে চলার জন্য একটি পরিকল্পনা বিকাশ করে তা সনাক্ত করুন

• সমর্থন অর্জন এবং এমনকি একটি সংকট নিয়ন্ত্রণে থাকুন

20 বছরেরও বেশি সময় ধরে, সারা বিশ্বের লোকেরা তাদের লক্ষ্যগুলি সমর্থন এবং তাদের জীবনকে রূপান্তরিত করার জন্য র্যাপ ব্যবহার করেছে। তবে আপনি আপনার পরিস্থিতিটির জন্য "সুস্থতা" সংজ্ঞায়িত করেন, র্যাপ এটি অর্জন করতে, ধাপে ধাপে, আপনার পথে এবং আপনার পদগুলিতে সহায়তা করতে পারে।

যারা র্যাপ ব্যবহার করেন তারা বলে যে এটি তাদের আরও বেশি ভাল বোধ করে এবং তাদের জীবনের সামগ্রিক গুণমানকে উন্নত করে। সময়ের সাথে সাথে, তারা দেখেছে যে এটি সহজেই তাদের জীবনে যেকোনো পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে - গভীর বিষণ্ণতা থেকে গর্ভধারণ, পদার্থ ব্যবহার থেকে কণ্ঠস্বর শোনার, প্যানিক আক্রমণ থেকে ডায়াবেটিস থেকে প্রিয়জনকে মৃত্যুর দুঃখভোগ করতে। র্যাপ ইন, আমরা বিশ্বাস করি সুস্থতা এবং পুনরুদ্ধারের কোন সীমা নেই।

র্যাপ অ্যাপটি ব্যবহার করে, আপনি আপনার র্যাপ বিকাশ করতে পারেন এবং যেখানেই যাবেন সেখানে এটি আপনার সাথে বহন করতে পারেন। WRAP ওয়ার্কবুক (সংশোধিত 2018) এর উপর ভিত্তি করে, র্যাপ অ্যাপটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত WRAP তৈরির প্রক্রিয়া অনুসরণ করে। আপনার নিজের, বন্ধু বা সমর্থক, অথবা একটি WRAP গ্রুপে এটি ব্যবহার করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে র্যাপ কী এবং কীভাবে আপনি আপনার জীবনে এটি প্রয়োগ করতে পারেন তার সম্পূর্ণ বোঝার জন্য আমাদের র্যাপ বুক, অন্যান্য উপকরণ এবং গোষ্ঠীর পাশাপাশি কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Www.MentalHealthRecovery.com এ র্যাপ সম্পর্কে আরো জানুন এবং WRAP বুকস্টোরটি দেখুন www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh এ।