Wellness Recovery Action Plan

WRAP: seu bem-estar do seu jeito

O Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) é um processo simples e poderoso para criar a vida e o bem-estar que você deseja. E se você pudesse ...

• Dá forma a cada aspecto de sua vida do jeito que você quer que seja?

• Liberte-se de pensamentos, comportamentos ou padrões perturbadores que se repetem em sua vida?

• Sinta-se empoderado em tomar decisões sobre sua vida?

• Construir uma forte rede de apoio de pessoas e recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos?

Quaisquer que sejam seus objetivos ou desafios, o WRAP pode ajudá-lo a criar um plano que realmente funcione, com resultados que você possa realmente ver. Com o WRAP, você pode:

• Descubra ferramentas simples, seguras e eficazes para manter o bem-estar

• Desenvolva um plano diário para permanecer no caminho certo com suas metas de vida

• Identifique o que te tira do caminho e desenvolva um plano para seguir em frente

• Ganhe apoio e mantenha o controle mesmo em uma crise

Por mais de 20 anos, as pessoas em todo o mundo usaram o WRAP para apoiar seus objetivos e transformar suas vidas. No entanto, você define "bem-estar" para sua situação, o WRAP pode ajudá-lo a alcançá-lo, passo a passo, à sua maneira e em seus próprios termos.

As pessoas que usam o WRAP dizem que isso os ajuda a se sentir melhor com mais frequência e melhora a qualidade geral de suas vidas. Com o tempo, eles descobriram que podem ser facilmente adaptados para lidar com qualquer situação em suas vidas - desde tristeza profunda a artrite, uso de substâncias a ouvir vozes, ataques de pânico à diabetes, até o luto pela morte de um ente querido. No WRAP, acreditamos que não há limites para o bem-estar e a recuperação.

Usando o aplicativo WRAP, você pode desenvolver seu WRAP e levá-lo aonde quer que vá. Com base no WRAP Workbook (revisado em 2018), o WRAP App orienta você no processo de criação do seu WRAP pessoal. Utilize-o sozinho, com um amigo ou apoiante ou num grupo WRAP. Este aplicativo foi projetado para trabalhar em conjunto com nossos livros, outros materiais e grupos do WRAP para um entendimento completo do que é o WRAP e como você pode implementá-lo em sua vida. Saiba mais sobre o WRAP em www.MentalHealthRecovery.com e confira a livraria WRAP em www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh