Wellness Recovery Action Plan

WRAP: Your Wellness Your Way

Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) to prosty i skuteczny proces tworzenia życia i dobrego samopoczucia. A gdybyś mógł…

• Kształtuj każdy aspekt swojego życia tak, jak chcesz?

• Uzyskaj wolność od niepokojących myśli, zachowań lub wzorców, które powtarzają się w twoim życiu?

• Czuć się uprawnionym w podejmowaniu decyzji o swoim życiu?

• Zbuduj silną sieć wsparcia ludzi i zasobów, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele?

Niezależnie od celów i wyzwań, WRAP może pomóc Ci stworzyć plan, który naprawdę działa, z wynikami, które naprawdę możesz zobaczyć. Dzięki WRAP możesz:

• Odkryj proste, bezpieczne i skuteczne narzędzia do utrzymania dobrego samopoczucia

• Opracuj dzienny plan, aby pozostać na dobrej drodze do osiągnięcia celów życiowych

• Zidentyfikuj, co wytrąca cię z tropu, i opracuj plan, aby iść naprzód

• Uzyskaj wsparcie i pozostań pod kontrolą nawet w kryzysie

Od ponad 20 lat ludzie na całym świecie wykorzystują WRAP do wspierania swoich celów i przekształcania życia. Niezależnie od tego, jak zdefiniujesz „dobre samopoczucie” w swojej sytuacji, WRAP może pomóc Ci to osiągnąć, krok po kroku, na swój sposób i na swoich warunkach.

Ludzie, którzy używają WRAP, twierdzą, że pomaga im czuć się lepiej i poprawia ogólną jakość życia. Z czasem odkryli, że można go łatwo przystosować do każdej sytuacji w życiu - od głębokiego smutku po artretyzm, od zażywania substancji po słyszenie głosów, od ataków paniki do cukrzycy, po zasmucenie śmierci bliskiej osoby. W WRAP wierzymy, że nie ma ograniczeń dla odnowy biologicznej i odnowy.

Korzystając z aplikacji WRAP, możesz rozwijać swój WRAP i nosić go ze sobą, gdziekolwiek jesteś. W oparciu o skoroszyt WRAP (zaktualizowany w 2018 r.) Aplikacja WRAP przeprowadza użytkownika przez proces tworzenia osobistego WRAP. Używaj go samodzielnie, z przyjacielem lub kibicem lub w grupie WRAP. Ta aplikacja jest przeznaczona do współpracy z naszymi książkami WRAP, innymi materiałami i grupami, aby w pełni zrozumieć, czym jest WRAP i jak możesz go wdrożyć w swoim życiu. Dowiedz się więcej o WRAP na stronie www.MentalHealthRecovery.com i sprawdź księgarnię WRAP na stronie www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh