REBEL

ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก, ทำอาหารเพื่อสุขภาพ, นั่งสมาธิ, โยคะ, HIIT, การฝึกสอน, สุขภาพ

เราต้องการทำลายอุปสรรค ฟิตเนสไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในยิม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในร้านอาหารที่เชี่ยวชาญ และไม่จำเป็นต้องอยู่บนชายหาด เราเชื่อว่าทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน คุณเพียงแค่ต้องมีความรู้ที่ถูกต้องในการเริ่มต้น

เหงื่อ

- ค้นหาโค้ชฟิตเนสของคุณท่ามกลางผู้ฝึกสอนมากกว่า 200 คน

- โปรแกรมการแปลงร่างเป็นเวลา 3, 6 หรือ 12 เดือน

- การลดไขมันและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเข้มข้น

- ความเข้มข้นต่ำ การยืดกล้ามเนื้อ และโยคะ

- ออกกำลังกายที่บ้านแม้พื้นที่จำกัด

- การออกกำลังกายเฉพาะน้ำหนักตัว

- โปรแกรมเฉพาะ Abs และ Booty

- โปรแกรมเต็ม 7, 15 และ 30 วันเพื่อความคืบหน้าทุกวัน

- การเต้นรำและการออกกำลังกายที่สนุกสนาน

- การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ

- Dumbbells, Kettlebells, Jump Rope, Bands equipment

- โปรแกรมที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่โรงยิม

- ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน เปลี่ยนหุ่น

กิน

- ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ ติดตามมาโครของคุณ

- สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

- ปรุงโดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายทั่วภูมิภาค

- มื้ออาหารด่วน 15 นาที

- อาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง

- คำแนะนำด้านโภชนาการจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียน

- การกินแบบองค์รวม

- โปรแกรมโภชนาการลดน้ำหนัก

การดูแล

- การทำสมาธิแบบมีไกด์

- Rejuvenating Stretch เซสชั่น

- แบบฝึกหัดการกู้คืน

- การดูแลตนเองและการพูดคุยสร้างแรงบันดาลใจ

- เครื่องช่วยการนอนหลับ

- โค้ชสุขภาพจิต

- ลดความวิตกกังวลและยืดเหยียด

- เสวนาและสัมมนาเรื่องสติ

- การทำสมาธิและการหายใจที่แนะนำ

- ค้นหาความสงบภายในภายใน

โค้ช REBEL ของคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมและการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น