REBEL

Mentale en fysieke gezondheid, gezonde voeding, holistisch welzijn, coaching

Wij willen barrières doorbreken. Welzijn hoeft niet alleen op het strand te worden gevonden, gezond eten is niet beperkt tot een gespecialiseerd restaurant en fitness is niet beperkt tot een sportschool. Wij geloven dat dit allemaal kan gebeuren, waar u ook bent. U heeft alleen de juiste ondersteuning nodig om aan de slag te gaan.

REBEL brengt het beste van coaching, geestelijke gezondheid, lichamelijke gezondheid en voeding samen in één holistische app. Dit omvat duizenden inhoud op het gebied van welzijn, fitness en voeding van wereldklasse.

Dit omvat beoordelingen van de geestelijke gezondheid, professionele coaches, ondersteuning van veerkracht, slaapinhoud, yoga en meditaties om elke stap op weg naar uw geestelijke gezondheid te ondersteunen. Of het nu gaat om het verlichten van angst of het vinden van meer energie of kalmte, we hebben sessies voor u beschikbaar.

Met fitness hebben we HIIT, yoga, spieropbouw, gymnastiek, vetverliesprogramma's, pilates en nog veel meer geïntegreerd. De meeste oefeningen kun je dus zonder apparatuur en overal en altijd doen.

Onze sectie over voeding en recepten bevat honderden heerlijke en gezonde recepten die u thuis kunt bereiden, met de meest verse ingrediënten die u op de lokale markt kunt kopen.

ZORG

Het creëren van een dagelijkse gewoonte van mindfulness-oefeningen, door middel van begeleide meditaties, audiogidsen voor beter slapen en discussies over zelfontdekking.

- Coaches op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, psychologen en psychiaters

- Begeleide meditaties

- Verjongende Stretch-sessies

- Hersteloefeningen

- Zelfzorg- en motiverende gesprekken

ZWEET

Van yoga en stretchen tot dumbbells en lichaamsgewicht en langdurige programma's van 7 tot 30 dagen om je in vorm te krijgen, er is voor ieder wat wils bij Rebel.

- Vetverlies en cardiotraining met hoge intensiteit

- Honderden coaches waarmee je 1-1 kunt trainen

- Lage intensiteit, stretching en yoga

- Abs- en Booty-specifieke programma's

- Volledige programma's van 7, 15 en 30 dagen om dagelijks vooruitgang te boeken

- Spieropbouwende oefeningen

- Halters, Kettlebells, Springtouw, Banduitrusting

- Programma's die u thuis of in de sportschool kunt doen

ETEN

Onze experts ontleden het ABC van voeding en geven u honderden gezonde recepten, zodat u betere beslissingen kunt nemen in uw dagelijkse eetgewoonten.

- Voedingsdeskundigen en deskundigen geven u alle informatie die u nodig heeft

- Snelle maaltijden van 15 minuten

- Ontbijt, lunch, diner en snacks

- Voedingsadvies van geregistreerde voedingsdeskundigen

- Holistisch eten

Maak kennis met het REBEL-team

Om u te helpen uw doelen te bereiken, hebben we de beste coaches op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, fitnesstrainers en voorstanders van voedingsdeskundigen ter wereld samengebracht. Het REBEL-team staat klaar om u 1-1 te ondersteunen, bij elke stap.