REBEL

تجريب وفقدان الوزن، طهي صحي، التأمل، اليوغا، HIIT، التدريب، العافية

نريد كسر الحواجز. اللياقة البدنية لا تقتصر على صالة الألعاب الرياضية ، والأكل الصحي لا يقتصر على مطعم متخصص ، ولا يجب أن يكون اليقظة الذهنية موجودة على الشاطئ. نعتقد أن كل هذا يمكن أن يحدث ، أينما كنت. أنت فقط بحاجة إلى المعرفة الصحيحة للبدء.

عرق

- ابحث عن مدرب اللياقة الخاص بك من بين أكثر من 200 مدرب

- برامج التحول لمدة 3 أو 6 أو 12 شهرًا

- فقدان الدهون وتمارين القلب عالية الكثافة

- انخفاض الشدة والتمدد واليوغا

- تمرن من المنزل ، حتى مع وجود مساحة محدودة

- تمارين وزن الجسم فقط

- برامج خاصة بالقيمة المطلقة والغنيمة

- برامج كاملة لمدة 7 و 15 و 30 يومًا للتقدم يوميًا

- تمارين الرقص والمرح

- تمارين بناء العضلات

- الدمبل ، Kettlebells ، القفز على الحبل ، العصابات المعدات

- برامج يمكنك القيام بها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية

- انقاص الوزن ، احرق الدهون ، غير جسمك

تأكل

- طهي طعامًا صحيًا ، وتتبع وحدات الماكرو الخاصة بك

- وصفات صحية

- طهي باستخدام المكونات المتوفرة بسهولة في جميع أنحاء المنطقة

- وجبات سريعة لمدة 15 دقيقة

- فطور وغداء وعشاء ووجبات خفيفة

- نصائح التغذية من خبراء التغذية المسجلين

- الأكل الشامل

- برامج التغذية لإنقاص الوزن

رعاية

- تأملات موجهة

- جلسات استطالة وتجديد الشباب

- تمارين التعافي

- العناية بالنفس والمحادثات التحفيزية

- مساعدات النوم

- مدربي الصحة النفسية

- تقليل القلق والتمدد

- محادثات وجلسات اليقظة

- التأملات الموجهة والتنفس

- ابحث عن السلام الداخلي في الداخل

مدربو REBEL موجودون هنا لدعمك من خلال برامج التدريب والتحول الأكثر تكلفة لمساعدتك على تغيير حياتك للأفضل