Corepilates

Apl Rasmi Corepilates

Mengenai apl:

Melalui aplikasi ini, anda boleh, selepas mesyuarat pengenalan peribadi, mengurus langganan anda, mendaftar untuk pelajaran, merujuk jadual lengkap dan semua guru. Belum mempunyai langganan? Buat janji temu melalui [corepilates.be](http://corepilates.be/).

Mengenai Corepilates:

Corepilates di Boechout adalah rujukan untuk latihan Pilates, Barre dan Yoga di pinggir selatan Antwerp. Dengan hampir 50 jam pelajaran setiap minggu, diajar oleh 10+ guru, kami membantu lebih 200 wanita di kawasan itu untuk berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, untuk hidup tanpa kesakitan dan untuk mengelakkan kecederaan.

Kami membezakan diri kami sebagai studio butik dengan kumpulan kecil (maks 8-10 orang) dan bimbingan peribadi dengan setiap senaman supaya anda boleh bersenam tanpa rasa takut dan dalam persekitaran yang sangat indah dan mengekalkan kesihatan ideal anda. Senaman membantu anda mengurangkan tekanan dan membentuk badan yang lebih sihat, fleksibel dan lebih sporty. Studio ini dilengkapi dengan tikar sendiri, aksesori, tuala, pancuran mandian, minuman segar dan bilik istirahat, segala-galanya untuk datang dan bersenam tanpa riang.

Semua pelajaran diberikan oleh guru yang diiktiraf (ditambah terlatih secara dalaman). Kami mendapat banyak cadangan daripada ahli fisioterapi dan doktor yang menasihati pesakit mereka untuk mengelakkan kecederaan dan menjalani kehidupan yang lebih sihat melalui Pilates.

Jenis pelajaran:

Pilates:

Pilates ialah senaman berat badan yang membantu menguatkan otot-otot teras (otot penyokong dari punggung bawah anda ke pusar), supaya anda akan mengalami kurang atau tidak sakit di belakang, leher atau bahu apabila mengangkat. Anda membina otot yang lebih kuat dan sendi yang tegap yang boleh berdenyut dan belajar bergerak dengan cara yang sihat.

Kami terutamanya memberikan latihan Mat Pilates, untuk pelajar pemula dan lanjutan dalam pelajaran berasingan.

Bar Pilates:

Barre ialah gabungan Pilates dan Balet Amerika. Varian ini sedikit lebih pedas dan akan mencabar otot anda dengan lebih banyak lagi. Muzik motivasi, digabungkan dengan perasaan kumpulan yang menggalakkan, akan menjadikan jam sukan itu berlalu begitu sahaja!

Terdapat juga pelajaran untuk Barre untuk pelajar pemula atau lanjutan.

Yogalates:

Adakah anda mahukan faedah Pilates, tetapi bolehkah semuanya menjadi lebih senyap? Adakah anda ingin membawa senaman Yoga anda ke peringkat seterusnya? Ini boleh dilakukan dalam Yogalates kami, kelas di mana Power Yoga dan Pilates digabungkan.

Yoga:

Bagi mereka yang telah bekerja keras atau mencari cara tambahan untuk berehat selepas seminggu bekerja keras, kelas Vinyasa Yoga dan Yin Yoga kami adalah tempat yang sesuai.

Kelas Vinyasa Yoga akan memberikan ketenangan badan dan minda anda dengan pergerakan yang mengalir.

Yin Yoga agak perlahan dan membolehkan otot meregang sepenuhnya dan melepaskan ketegangan dalam badan.

Lain-lain:

Kami juga menganjurkan bengkel, retret tahunan dan acara tempatan. Ikuti kami di Instagram di @corepilates.be