Corepilates

Corepilates 官方應用程序

關於該應用程序：

通過此應用程序，您可以在個人介紹會議後管理您的訂閱、註冊課程、查閱完整的時間表和所有教師。還沒有訂閱嗎？通過 [corepilates.be](http://corepilates.be/) 進行預約。

關於核心普拉提：

Boechout 的核心普拉提 (Corepilates) 是安特衛普南部邊緣的普拉提、芭桿和瑜伽鍛煉的參考。我們每週提供近 50 小時的課程，由 10 多名教師授課，幫助該地區 200 多名女性自我感覺更好、無痛生活並避免受傷。

我們是一家精品工作室，擁有小團體（最多 8-10 人），並為每次鍛煉提供個人指導，讓您可以毫無恐懼地在極其美麗的環境中鍛煉，並努力實現理想的健康。這些鍛煉可以幫助您減輕壓力，讓身體變得更健康、更靈活、更具運動性。工作室配備了自己的墊子、配件、毛巾、淋浴、新鮮飲料和休閒室，一切都來了，無憂無慮地鍛煉。

所有課程均由公認的（加上內部培訓的）教師授課。我們從物理治療師和醫生那裡得到了很多建議，他們建議患者通過普拉提避免受傷並過上更健康的生活。

課程類型：

普拉提：

普拉提是一種自重運動，有助於增強核心肌肉（從下背部到肚臍的支撐肌肉），這樣您在舉重時會減少或消除背部、頸部或肩部的疼痛。您會發展出更強壯的肌肉和堅固的關節，可以承受打擊並學會以健康的方式移動。

我們主要為初學者和高級學生提供墊上普拉提鍛煉，並在單獨的課程中進行。

普拉提吧：

Barre是美國普拉提和芭蕾舞的結合。這種變體有點辣，會對您的肌肉產生更大的挑戰。勵志的音樂，加上鼓舞人心的集體感，讓運動的一小時過得飛快！

還有適合初學者或高級學生的巴雷課程。

瑜伽提斯：

您想享受普拉提的好處，但能安靜一點嗎？您想將瑜伽鍛煉提升到一個新的水平嗎？這在我們的瑜伽提中是可能的，這是一個結合了力量瑜伽和普拉提的課程。

瑜伽：

對於那些努力鍛煉或在一周的辛苦工作後正在尋找額外放鬆方式的人來說，我們的流瑜伽和陰瑜伽課程是您的最佳選擇。

流瑜伽課程將通過流暢的動作讓您的身心得到平靜。

陰瑜伽的速度要慢一些，可以讓肌肉完全伸展並釋放身體的緊張。

其他：

我們還組織研討會、年度靜修會和當地活動。在 Instagram 上關注我們：@corepilates.be