Corepilates

Corepilates 官方应用程序

关于该应用程序：

通过此应用程序，您可以在个人介绍会议后管理您的订阅、注册课程、查阅完整的时间表和所有教师。还没有订阅吗？通过 [corepilates.be](http://corepilates.be/) 进行预约。

关于核心普拉提：

Boechout 的核心普拉提 (Corepilates) 是安特卫普南部边缘的普拉提、芭杆和瑜伽锻炼的参考。我们每周提供近 50 小时的课程，由 10 多名教师授课，帮助该地区 200 多名女性自我感觉更好、无痛生活并避免受伤。

我们是一家精品工作室，拥有小团体（最多 8-10 人），并为每次锻炼提供个人指导，让您可以毫无恐惧地在极其美丽的环境中锻炼，并努力实现理想的健康。这些锻炼可以帮助您减轻压力，让身体变得更健康、更灵活、更具运动性。工作室配备了自己的垫子、配件、毛巾、淋浴、新鲜饮料和休闲室，一切都来了，无忧无虑地锻炼。

所有课程均由公认的（加上内部培训的）教师授课。我们从物理治疗师和医生那里得到了很多建议，他们建议患者通过普拉提避免受伤并过上更健康的生活。

课程类型：

普拉提：

普拉提是一种自重运动，有助于增强核心肌肉（从下背部到肚脐的支撑肌肉），这样您在举重时会减少或消除背部、颈部或肩部的疼痛。您会发展出更强壮的肌肉和坚固的关节，可以承受打击并学会以健康的方式移动。

我们主要为初学者和高级学生提供垫上普拉提锻炼，并在单独的课程中进行。

普拉提吧：

Barre是普拉提和芭蕾舞的结合体，源自美国。这种变体有点辣，会对您的肌肉产生更大的挑战。励志的音乐，加上鼓舞人心的集体感，让运动的一小时过得飞快！

还有适合初学者或高级学生的巴雷课程。

瑜伽提斯：

您想享受普拉提的好处，但能安静一点吗？您想将瑜伽锻炼提升到一个新的水平吗？这在我们的瑜伽提中是可能的，这是一个结合了力量瑜伽和普拉提的课程。

瑜伽：

对于那些努力锻炼或在一周的辛苦工作后正在寻找额外放松方式的人来说，我们的流瑜伽和阴瑜伽课程是您的最佳选择。

流瑜伽课程将通过流畅的动作让您的身心得到平静。

阴瑜伽的速度要慢一些，可以让肌肉完全伸展并释放身体的紧张。

其他：

我们还组织研讨会、年度静修会和当地活动。在 Instagram 上关注我们：@corepilates.be