Corepilates

Aplikasi Inti Pilates

Tentang aplikasi:

Melalui aplikasi ini Anda dapat, setelah pertemuan pengantar pribadi, mengelola langganan Anda, mendaftar pelajaran, berkonsultasi dengan jadwal lengkap dan semua guru. Belum berlangganan? Buat janji melalui [corepilates.be](http://corepilates.be/).

Tentang Corepilates:

Corepilates di Boechout adalah referensi untuk latihan Pilates, Barre, dan Yoga di tepi selatan Antwerp. Dengan hampir 50 jam pelajaran per minggu, yang diajarkan oleh 10+ guru, kami membantu lebih dari 200 wanita di area tersebut untuk merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, hidup tanpa rasa sakit, dan menghindari cedera.

Kami membedakan diri kami sebagai studio butik dengan grup kecil (maks 8-10 orang) dan panduan pribadi di setiap latihan sehingga Anda dapat berolahraga tanpa rasa takut dan di lingkungan yang sangat indah dan bekerja untuk kesehatan ideal Anda. Latihan membantu Anda mengurangi stres dan menumbuhkan tubuh yang lebih sehat, lebih fleksibel, dan lebih sporty. Studio ini dilengkapi dengan tikar, aksesori, handuk, shower, minuman segar, dan ruang relaksasi sendiri, semuanya untuk datang dan berolahraga tanpa beban.

Semua pelajaran diberikan oleh guru yang diakui (ditambah pelatihan internal). Kami mendapat banyak rekomendasi dari fisioterapis dan dokter yang menyarankan pasiennya untuk menghindari cedera dan menjalani hidup yang lebih sehat melalui Pilates.

Jenis pelajaran:

Pilates:

Pilates adalah latihan beban tubuh yang membantu memperkuat otot inti (otot penyangga dari punggung bawah hingga pusar), sehingga rasa sakit di punggung, leher, atau bahu Anda berkurang atau tidak ada sama sekali saat mengangkat. Anda mengembangkan otot yang lebih kuat dan persendian yang kokoh yang dapat menahan pukulan dan belajar bergerak dengan cara yang sehat.

Kami terutama memberikan latihan Mat Pilates, untuk siswa pemula dan lanjutan dalam pelajaran terpisah.

Bar Pilates:

Barre adalah kombinasi Pilates dan Balet Amerika. Varian ini sedikit lebih pedas dan akan lebih menantang otot Anda. Musik yang memotivasi, dikombinasikan dengan perasaan kelompok yang menyemangati, akan membuat jam olahraga itu berlalu begitu saja!

Ada juga pelajaran Barre untuk siswa pemula atau lanjutan.

Yogalat:

Apakah Anda menginginkan manfaat Pilates, tetapi bisakah semuanya menjadi lebih tenang? Apakah Anda ingin membawa latihan Yoga Anda ke level selanjutnya? Ini dimungkinkan di Yogalates kami, kelas di mana Power Yoga dan Pilates digabungkan.

Yoga:

Bagi mereka yang telah berolahraga keras atau sedang mencari cara ekstra untuk bersantai setelah bekerja keras selama seminggu penuh, kelas Yoga Vinyasa dan Yoga Yin kami adalah tempatnya.

Kelas Yoga Vinyasa akan memberikan kedamaian tubuh dan pikiran Anda dengan gerakan yang mengalir.

Yin Yoga sedikit lebih lambat dan memungkinkan otot meregang sepenuhnya dan melepaskan ketegangan pada tubuh.

Lainnya:

Kami juga menyelenggarakan lokakarya, retret tahunan, dan acara lokal. Ikuti kami di Instagram di @corepilates.be