endorphin.pro

필라테스와 기능성 트레이닝 스튜디오.

Endorphin.pro는 모스크바에 있는 필라테스 및 기능성 트레이닝 스튜디오입니다. 챔버 형식과 개별 접근 방식을 제공합니다. 수업에 등록하고 Endorphin 스튜디오 애플리케이션을 통해 프로모션 및 뉴스에 대해 알아보세요. 개인 트레이닝을 위해 스튜디오와 미니 그룹(2-5명)으로 여러분을 기다리고 있으며 다음과 같은 지침을 제공합니다. 뇌에 의해 손상되거나 "잊혀진" 신체 부위의 심부 근육 활성화 및 회복 이동성, 프로 운동선수뿐만 아니라 모든 사람에게 중요한 생체 역학 개선 건강한 신체 유연성 회복필라테스 매트 - 클래식 필라테스 수업 매트 위에서 자신의 체중으로 운동하세요.필라테스 소품 - 움직임의 질을 향상시키기 위해 작은 필라테스 장비를 사용하는 레슨: 필라테스 롤, 미니 볼, 마사지 볼, 필라테스 링, 고무 밴드 등.필라테스 리포머 - 클래스 중 하나 가장 인기있는 대형 필라테스 장비 유형. 움직일 수 있는 캐리지와 스프링의 다양한 저항 덕분에 인체에 사용할 수 있는 수많은 움직임을 훈련할 수 있으며, 그 후 실무자는 움직임에서 더 많은 에너지, 힘 및 더 쉽고 자유를 느낍니다. Lagree - Endorphin 스튜디오에서만 러시아에서 제공되는 방법! 라그리 장비에 대한 기능 교육입니다. 이동식 캐리지와 다양한 스프링 저항 덕분에 관절에 가해지는 부하가 최소화되어 더 많은 근육 섬유를 연결할 수 있습니다. 저속은 긴장과 지구력을 담당하는 근육의 느린 섬유를 작동시킵니다. Kinesis - 특수 로프를 사용하고 장력을 조절하는 3D 개인 훈련 장비. 단순하고 복잡한 움직임의 생체 역학을 개선하고 근긴장도와 근력을 증가시키는 효과적인 훈련 다양한 장비를 사용한 기능적 훈련: - 잘 알려진 TRX 루프 - Vipr 파이프 - 관절 가동화를 위한 Mobility Stick 과부하 - Procedos - 다양한 진폭과 다양한 움직임 각도에서 훈련 과정을 단순화하는 특수 표시가 있는 매트 - Bosu 불안정 플랫폼 등 우리 스튜디오의 전문가들은 지속적으로 자신의 수준을 향상시키는 우수한 자격을 갖춘 전문가입니다. 저희 스튜디오에서의 정기적인 훈련은 근골격계의 상태를 개선하여 날씬하고 유연하며 동시에 강한 몸을 찾는 데 도움이 될 것입니다.