endorphin.pro

Pilates ve fonksiyonel eğitim stüdyosu.

Endorphin.pro, Moskova'da bir Pilates ve fonksiyonel eğitim stüdyosudur. Oda formatı ve bireysel bir yaklaşım sunuyoruz. Derslere kaydolun, Endorphin stüdyo uygulaması aracılığıyla promosyonlar ve haberler hakkında bilgi edinin. Bireysel antrenmanlar ve mini gruplar (2-5 kişilik) için sizi stüdyomuza bekliyoruz ve şu yönergeleri sunuyoruz: Büyük ekipmanlarda pilates - tüm dünya tarafından eğitim farkındalığı ve hareket kontrolü için en iyisi olarak kabul edilen bir yöntem, derin kas aktivasyonu ve beyin tarafından "unutulan" vücut bölümlerinin iyileşme hareketliliği, sadece profesyonel sporcular için değil, aynı zamanda her insan için önemli olan biyomekaniği geliştirir. sağlıklı vücut esnekliğinin restorasyonu.Pilates Mat - klasik Pilates dersi matın üzerinde, kendi vücut ağırlığınızla egzersiz yapın.Pilates Props - hareketin kalitesini artırmak için küçük Pilates ekipmanlarını kullanarak ders: Pilates rulosu, mini top, masaj topları, Pilates halkası, elastik bant ve diğerleri.Pilates Reformer - biri üzerinde sınıf en popüler büyük Pilates ekipmanı türleri. Yayların hareketli taşıyıcısı ve farklı direnci sayesinde, insan vücudunun kullanabileceği çok sayıda hareketi üzerinde eğitmek mümkündür, bundan sonra uygulayıcılar hareketlerinde daha fazla enerji, güç ve daha fazla rahatlık ve özgürlük hissederler. Anlaşma - Rusya'da yalnızca Endorfin stüdyosunda sunulan bir yöntem! Lagri ekipmanları üzerine fonksiyonel bir eğitimdir. Hareketli taşıyıcı ve farklı yay dirençleri sayesinde eklemlere minimum yük biner ve bu da daha fazla kas lifinin bağlanmasını mümkün kılar. Düşük hız, ton ve dayanıklılıktan sorumlu kasların yavaş liflerini harekete geçirir. Kinesis - Özel halatlar kullanan ve bunların gerginliğini ayarlayan 3 boyutlu kişisel eğitim ekipmanı. Hem basit hem de karmaşık hareketlerin biyomekaniğini geliştirmek ve kas tonunu ve gücünü artırmak için etkili eğitim Çeşitli ekipmanların kullanıldığı fonksiyonel eğitim: - iyi bilinen TRX halkaları; - Vipr boruları; - Eklem mobilizasyonu ve genliklerinin egzersizi için Hareket Çubukları aşırı yük; - Prosedürler - çeşitli genliklerde ve farklı hareket açılarında eğitim sürecini basitleştiren özel işaretlere sahip paspaslar; - Bosu kararsız platformlar ve çok daha fazlası. profesyonellik Stüdyomuzda düzenli eğitim, kas-iskelet sisteminin durumunu iyileştirmenize, ince, esnek ve aynı zamanda güçlü bir vücut bulmanıza yardımcı olacaktır.