endorphin.pro

Pilates en functionele trainingsstudio.

Endorphin.pro is een Pilates- en functionele trainingsstudio in Moskou. We bieden een kamerformaat en een individuele benadering. Schrijf je in voor lessen, leer over promoties en nieuws via de Endorphin studio-applicatie. We wachten op je in onze studio voor persoonlijke training en in minigroepen (2-5 personen) en bieden de volgende aanwijzingen: Pilates op grote apparatuur - een methode die door de hele wereld wordt erkend als de beste voor het trainen van bewustzijn en bewegingscontrole, diepe spieractivering en herstelmobiliteit van delen van het lichaam die gewond of "vergeten" zijn door de hersenen, waardoor de biomechanica wordt verbeterd, wat niet alleen belangrijk is voor professionele atleten, maar ook voor elke persoon.herstel van gezonde lichaamsflexibiliteit.Pilates Mat - klassieke Pilates-les op de mat, oefen met uw eigen lichaamsgewicht.Pilates Props - les met kleine Pilates-apparatuur om de kwaliteit van de beweging te verbeteren: Pilates-rol, miniball, massageballen, Pilates-ring, elastische band en andere.Pilates Reformer - les op een van de meest populaire soorten grote Pilates-apparatuur. Dankzij de beweegbare slede en de verschillende weerstanden van de veren is het mogelijk om er een enorm aantal bewegingen op te trainen die het menselijk lichaam ter beschikking staan, waarna de beoefenaars meer energie, kracht en meer gemak en vrijheid in hun bewegingen voelen. Lagree - een methode die in Rusland alleen in de Endorfine-studio wordt gepresenteerd! Het is een functionele training op Lagri-apparatuur. Dankzij de beweegbare slede en verschillende veerweerstanden is er een minimale belasting van de gewrichten, waardoor er meer spiervezels kunnen worden aangesloten. Lage snelheid zet de langzame vezels van de spieren in werking die verantwoordelijk zijn voor tonus en uithoudingsvermogen. Kinesis - 3D persoonlijke trainingsapparatuur die speciale touwen gebruikt en hun spanning aanpast. Effectieve training, zowel om de biomechanica van eenvoudige en complexe bewegingen te verbeteren, als om de spiertonus en kracht te vergroten Functionele training met behulp van verschillende apparatuur: - bekende TRX-loops; - Vipr-pijpen; - Mobiliteitssticks voor mobilisatie van gewrichten en training van hun amplitude zonder overbelasting; - Procedos - matten met speciale markeringen, die het trainingsproces in verschillende amplitudes en onder verschillende bewegingshoeken vereenvoudigen; - Bosu onstabiele platforms, en nog veel meer. De specialisten van onze studio zijn hooggekwalificeerde specialisten die voortdurend hun niveau verbeteren professionaliteit Regelmatige training in onze studio zal u helpen de toestand van het bewegingsapparaat te verbeteren, om een ​​slank, flexibel en tegelijkertijd sterk lichaam te vinden.