endorphin.pro

Pilates và studio đào tạo chức năng.

Endorphin.pro là một studio đào tạo chức năng và Pilates ở Moscow. Chúng tôi cung cấp một định dạng phòng và cách tiếp cận cá nhân. Đăng ký các lớp học, tìm hiểu về các chương trình khuyến mãi và tin tức thông qua ứng dụng studio Endorphin. Chúng tôi đang đợi bạn trong studio của chúng tôi để đào tạo cá nhân và theo nhóm nhỏ (2-5 người) và đưa ra các hướng dẫn sau: Pilates trên thiết bị lớn - một phương pháp được cả thế giới công nhận là tốt nhất để rèn luyện nhận thức và kiểm soát chuyển động, kích hoạt cơ bắp sâu và phục hồi khả năng vận động của các bộ phận cơ thể bị thương hoặc bị não “lãng quên”, cải thiện cơ chế sinh học, điều quan trọng không chỉ đối với các vận động viên chuyên nghiệp mà còn đối với mọi người. trên thảm, tập với trọng lượng cơ thể của chính bạn. Đạo cụ Pilates - bài học sử dụng thiết bị Pilates nhỏ để cải thiện chất lượng chuyển động: cuộn Pilates, bóng mini, bóng mát-xa, vòng Pilates, dây thun và những thứ khác.Pilates Reformer - lớp học trên một trong những các loại thiết bị Pilates lớn phổ biến nhất. Nhờ cỗ xe có thể di chuyển và lực cản khác nhau của lò xo, có thể luyện tập một số lượng lớn các chuyển động có sẵn cho cơ thể con người trên đó, sau đó người tập cảm thấy nhiều năng lượng, sức mạnh và dễ dàng và tự do hơn trong các chuyển động của họ. Lagree - một phương pháp chỉ được trình bày ở Nga trong studio Endorphin! Đó là đào tạo chức năng trên thiết bị Lagri. Nhờ có cỗ xe di động và lực cản lò xo khác nhau, tải trọng tối thiểu tác động lên các khớp, giúp kết nối nhiều sợi cơ hơn. Tốc độ thấp đưa các sợi chậm của các cơ chịu trách nhiệm về trương lực và sức bền vào hoạt động. Kinesis - Thiết bị luyện tập cá nhân 3D sử dụng dây thừng đặc biệt và điều chỉnh độ căng của chúng. Tập luyện hiệu quả để cải thiện cơ chế sinh học của các chuyển động đơn giản và phức tạp, đồng thời tăng trương lực cơ và sức mạnh. quá tải; - Thủ tục - thảm có đánh dấu đặc biệt, giúp đơn giản hóa quá trình đào tạo ở các biên độ khác nhau và ở các góc độ chuyển động khác nhau; - Nền tảng không ổn định của Bosu, v.v. chuyên nghiệp... Tập luyện thường xuyên tại phòng tập của chúng tôi sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của hệ cơ xương, tìm lại thân hình mảnh mai, linh hoạt, đồng thời chắc khỏe.