MindFit

ストレスを軽減し、よりよく眠り、習慣を変えてマインドフルになる

このアプリが必要です。ストレスを軽減したい場合は、よりよく眠り、脳を鍛え、習慣を変え、注意を払いましょう。 MindFit - 瞑想と睡眠はあなたのためのアプリです。 Mindfit - Sleep and Meditation にあるさまざまなエクササイズとテクニックを使用して、心を落ち着かせ、悪い習慣を捨て、決断を下し、本当の心の平和と満足を見つけ、自分自身を知ることができます。

MindFit - 瞑想と睡眠に定期的に耳を傾け、参加することは、あなたの人生に大きな違いをもたらし、あなたが望むバランスと静けさをもたらすことができます.

MindFit - 瞑想と睡眠を今すぐダウンロードして、内なる平和のギフトを自分に贈りましょう。

5 つのレベルの瞑想が含まれています。

1. 睡眠のメッセージ - 眠りに落ちて、穏やかな音で心をマッサージできるようにします。穏やかな提案により、眠りにつく前に前向きな考えを処理することができます。

2. ドリームスケープ - 睡眠と覚醒の間は、夢のように半分聞いている状態です。このリラックスした形式は、リラックスしながらあなたを洗い流し、心を健康的な習慣に訓練する提案と知恵をもたらします.

3. 成長 - 提案、肯定、および視覚化による高度に集中したガイド付き瞑想。

4. マインドフルネス - 誘導瞑想

5. 瞑想 - 最小限のガイダンスのみ、またはガイダンスなしの瞑想エクササイズ

定期的に公開される新しい瞑想。

マインドフルネス瞑想のこれらの素晴らしいテクニックを利用している、成長し続けるユーザーのコミュニティに参加してください。