MindFit

Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, thay đổi thói quen và trở nên tỉnh táo

Chúng tôi cần ứng dụng này. Nếu bạn muốn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, hãy rèn luyện trí não, thay đổi thói quen và đầu óc tỉnh táo. MindFit - Thiền & Ngủ là ứng dụng dành cho bạn. Với nhiều bài tập và kỹ thuật đa dạng mà bạn sẽ tìm thấy trong Mindfit - Sleep and Zen, bạn có thể học cách trấn tĩnh tâm trí, loại bỏ những thói quen xấu, đưa ra quyết định, tìm thấy sự bình yên và mãn nguyện thực sự và hiểu rõ bản thân.

Thường xuyên lắng nghe và tham gia với MindFit - Thiền & Ngủ, thực sự có thể tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn và mang lại cho bạn sự cân bằng và yên tĩnh mà bạn mong muốn.

Tải xuống MindFit - Thiền & Ngủ ngay bây giờ và tự tặng cho mình món quà là sự bình yên trong nội tâm.

Bao gồm năm cấp độ thiền định:

1. Nhắn tin trong giấc ngủ - Hãy chìm vào giấc ngủ và cho phép tâm trí của bạn được xoa bóp bằng những âm thanh nhẹ nhàng. Những lời đề nghị nhẹ nhàng sẽ cho phép bạn xử lý những suy nghĩ tích cực trước khi chìm vào giấc ngủ.

2. Cảnh mộng - Giữa lúc ngủ và lúc thức là trạng thái nửa mơ nửa nghe. Định dạng thư giãn này mang đến những gợi ý và sự khôn ngoan sẽ thấm nhuần bạn khi bạn thư giãn và rèn luyện tâm trí của bạn thành những thói quen lành mạnh.

3. Tăng trưởng - Thiền có hướng dẫn tập trung cao độ với các gợi ý, khẳng định và hình dung.

4. Chánh niệm - Thiền có hướng dẫn

5. Thiền - Các bài tập thiền chỉ với sự hướng dẫn tối thiểu hoặc không có

Những bài thiền mới được xuất bản thường xuyên.

Tham gia cộng đồng ngày càng phát triển của những người dùng đang tận dụng những kỹ thuật thiền chánh niệm tuyệt vời này.