매일 여성 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining

آموزش صفحه اصلی - می توانید در هر نقطه در اتاق خانه هنگامی که 0 برنده فیلم ورزش به راحتی ttarahal. به ورزش TIP، اقدامات احتیاطی، منطقه ورزش توصیف.

آموزش صفحه اصلی - زنان از برنامه روزانه است

هنگامی که آن را در هر نقطه تولید، بنابراین شما می توانید رفتار تماشای یک ویدیو بدون اتصال به اینترنت دنبال کنید.

در یک فضای کوچک، ما یک روش است که می تواند موثر بدن خود را با ورزش های هوازی در حال حاضر.

من هم به توضیح قسمت های تعجب در حالی که ورزش، اقدامات احتیاطی، مناطق ورزشی، و غیره با دقت.

مبتدیان itgekkeum به راحتی می توانید دنبال کنید، ما یک برنامه ورزشی را ارائه دهد.

 - بر اساس وزن بدن (1 دوره هفته)، وزن (چرخه 3، چرخه 5) ارائه برنامه حرکت

 - توضیح دهید که چگونه کاهش عضله حرکت

 - هوازی، روش ورزش بدن توصیف

 - هشدارها، رشد عضلات در طی ورزش را توصیف

 - کشش نظم و شیوه شرح

 - نکته ورزش و راهنماهای پیشنهاد

از فردا شما باید انجام دهید یک عمر است.

امروز روز خود را از جنبش و برنامه های کاربردی جنبش زنان آغاز شده است.

دسترسی اجباری ▶

- صرفه جویی در: ذخیره تنظیمات در یک فایل متنی بر روی دستگاه شما در هنگام استفاده از اطلاعات ذخیره شده در ویژگی های برنامه و قابلیت زمانی که شما از آن استفاده کنید برای اجرای تنظیمات برنامه.