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Home Training - Tägliche Frauenbewegung App

Sie können Videos jederzeit und überall ohne Internetverbindung ansehen.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ganzkörper- und Aerobic-Übungen auf kleinem Raum effektiv durchführen können.

Ich habe die Teile, über die ich mich während des Trainings, der Vorsichtsmaßnahmen und des Übungsbereichs wunderte, gründlich erklärt.

Anfänger werden auch mit einem Übungsprogramm vorgestellt, damit sie leicht folgen können.

 - Basic Ganzkörper-Krafttraining (2-Tages-Zyklus), Krafttraining (3-Tage-Zyklus, 5-Tage-Zyklus) Übungsprogramm Präsentation

 - Erklärung der Übungsmethode nach Muskelteil

 - Beschreibung von Aerobic, Ganzkörpertraining

 - Notizen, Entwicklungsmuskel während des Trainings Beschreibung

 - Beschreiben Sie die Dehnungsreihenfolge und -methode

 - Präsentation von Übungstipps und -führern

Du kannst es morgen tun und du kannst nicht für immer leben.

Starten Sie ab heute Ihre tägliche Übung mit der Übungs-App für Frauen.

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